Rastlinska hrana, ki jo kašnite igralka Caitlin Dechelle, vsak dan poje, da bo njeno telo pripravljeno na karkoli

Z urnikom za delo in vadbo je to fizično zahtevno, je ključno za pravilno gorivo njenega telesa. Dechelle je zadnje leto in pol spremljala vegansko prehrano, zavezala se je, potem ko je ugotovila, da je uživanje rastlin pomagalo odpraviti nekaj prebavnih težav, ki jih je doživljala. Za njo osebno je to načrt prehranjevanja, za katerega pravi, da se počuti najbolj naporno in boljše na splošno.

Nadaljujte z branjem, da vidite, kaj je pojela igralca Caitlin Dechelle v povprečju.

Zajtrk

"Vsak dan bi lahko jedla ovseno kašo," pravi Dechelle in doda, da tudi ona začne s skodelico kave. Da bi v svojo skledo dodala več beljakovin, rada škropi v zajemalko beljakovinskega prahu OpenFit, kar je 100 -odstotno vegansko. (Dechelle je tudi ambasador za blagovno znamko, za katero pravi, da ji je všeč, ker ponujajo kondicijske načrte, pa tudi nasvete.) "Med vlakninami iz ovsa, beljakovinami iz praška in nekaj sadja, ki sem ga postavil na vrh, me ta zajtrk ohranja polno do popoldneva," pravi.

Kosilo

Za kosilo Dechelle rada izdeluje sendvič s sirom na žaru s paradižnikom. "Zame je to nebesa. Spominja me, da sem otrok in moj oče, ki mi pripravlja to kosilo, "pravi. "Mnogi se ne zavedajo, da je tam veliko odličnih veganskih sirskih znamk."(V njenem hladilniku je sponka Daiya.) Dechelle pravi, da uporablja vegansko maslo, ko pripravlja sir na žaru, da kruhu daje popolnoma opečen, masten okus, ne da bi uporabila kakšne živalske izdelke.

Oglejte si spodnji video, če si želite ogledati registrirano dietetiko na petem mestu veganskih sirskih blagovnih znamk na trgu v smislu prehrane:

Večerja

Ko gre za izdelke za nadomestitev mesa, Dechelle pravi, da je velika oboževalka Beyond Mesa. "Kupim njihovo mleto govedino, klobase, paštete ..." pravi. Tipična večerja zanjo je zunaj mesnih mes. "Všeč mi je ta obrok, ker ima dobro ravnovesje med beljakovinami, vlakninami in zelenjem. To je formula, ki jo poskušam slediti za svoje obroke, kolikor najbolje lahko."

Sladica

Dechelle pravi, da ima velik sladki zob, zato bo večino noči imela sladico, preden se bo odpravila v posteljo. "Sem velika oboževalka sladoleda Ben & Jerry's brez mleka," pravi. "In tudi Oreos! So veganski!"