Znanost, ki stoji za tem, zakaj jokamo-in ali se dejansko počutimo bolje

Kljub temu vam ideja, da vse skupaj pomaga psihološko, morda ni povsem neutemeljena. Četudi je treba opraviti več raziskav v svoji biološki funkciji, jok, dr. Bylsma pravi, da se zdi, da nekaterim ljudem ponudi način, kako delati skozi svoje občutke, ne glede na to, ali imajo v bližini prijatelja, ki jih tolaži ali ne. "Ko jokate, vas nekako prisili, da obdelate svoja čustva in razmišljate o tem, kaj vas moti, in se s tem samo nekako spopadate," pravi. »To je tudi nekakšna katarzična izdaja čustvene napetosti."

Zdaj, ki potrebuje tkivo?

Če se počutite, da se začnete raztrgati, na Spotifyju iztegnite žalostno pesem: raziskave kažejo, da se jok med poslušanjem glasbe lahko počuti bolj srečno. In tukaj je v redu, če pustimo, da vodovod teče v službi.