Presenetljiva sestavina Carrie Underwood doda svoje smoothieje, da dopolni vadbo

Ko gre za uživanje prehrane na rastlini, je včasih pridobivanje dovolj mišičnih beljakovin lahko izziv. Samo vprašajte Carrie Underwood, ki že leta spremlja vegansko prehrano. Eden izmed njenih najljubših načinov, kako se prepričati, da dobi dovolj hranil, je tako, da jo dodamo v svoje smoothieje poleg še ene presenetljive (vendar zdrave) sestavine: pesni sok.

Brez dvoma državna glasbena superzvezda ve, da je dokazano, da dober odmerek prehranskega nitrata iz koreninske zelenjave ne samo povečuje uspešnost vadbe, ampak tudi možgansko moč. Ena njenih najljubših mešanic je

Drugi zdravi obroki, ki jih lahko jeste, vključujejo te 3 (enostavne) jedi s.