Top 3 stvari, ki jih Simone Biles vsak dan dela, da daje prednost njenemu zdravju in dobrem počutju

2. Priseže s penastimi valji, da si opomore od vadb

Biles se je ukvarjala s pravičnim deležem bolečih in tesnih mišic in priporoča čarobnost pene za obnovitev. "Rad se pena. To res pomaga, "pravi. Če želite s tem dobiti vse na 200 stopnjah, pravi, da rada doda vibracijsko napravo, kot je Theragun, da dobi dodatne ugodnosti za obnovitev.

3. Poskrbite tudi za svoj nasmeh

Gymonja se je od nekdaj nasmehnila, in pravi, da se njeno partnerstvo s Addist. "Mislim, da je pomembno ohraniti tudi čistočo v ustih," pravi Biles. "To je ena stvar, ki pritegne večino ljudi, ne glede na to, ali se pogovarjate, se nasmehnete, se smejite o vaših vsakodnevnih vajah, in mislim, da je res pomembno, da boste lahko imeli vedno zdrava čista usta in lep nasmeh."

To so športi, ki jih je treba gledati, če želite podpreti profesionalne športnice (namig: zavezani so se enaki plači). In tukaj je beseda "moč" prevzela povsem nov pomen za olimpijsko zlato medaljo Aly Raisman.