Veganska različica najbolj google recepta leta 2019 je polna beljakovin

Navodila
1. Pečico segrejte na 400 ° F.
2. Olupljeni sladki krompir kuhajte do mehkega, približno 30 minut. Odcedite in pustite na eno stran.
3. Čebulo, česen, česen in ščepec soli v kapljivem oljčnem olju na srednjem ognju 5 minut, dokler čebula ne mehka. Dodajte papriko in rezine spomladanske čebule, pražite 2 do 3 minute in tako zagotovite, da so prevlečene v papriko, preden dodate gobe in ponovno mešate.
4. Dodajte oba fižol, jih premažete v papriko, in pražite še 5 minut. Nato dodajte konzervirani paradižnik, javorjev sirup, limetin sok, poper in koriander.
5. Ko je sladki krompir mehak, ga zmešajte z mandljevim mlekom in ščepcem soli.
6. Zmešajte fižol na dnu pekača in na vrhu s sladko krompirjevo kašo. Postavite v pečico, da na žaru, dokler se ne začne hrustljati na vrhu, približno 20 do 25 minut.

Za še en zdravi veganski recept poskusite to mehiško koruzno solato:

Te super lahke veganske recepte je mogoče narediti z uporabo ničesar, razen vašega zračnega cvrtnika. Nato pojdite po paleo-veganski recepti, ki jih je mogoče narediti manj kot 10 minut.