Ta 10-minutna, 10-movno spodnja vadba AB je najlažja stvar, ki jo boste počeli ves dan

Preostali del vadbe je napolnjen z različicami drobljenja, ki uporabljajo stvari, kot so pipe za noge, da zažgejo spodnji abs, premikajoče se noge dvignejo z vgrajenim drobljenjem, in votlo držalo, zaradi katerega se bo celotno telo treselo. (Ampak resno.) Ko boste dosegli noge, boste vedeli, da ste se prebili. Pritisnite Play na zgornjem videoposnetku, da sledite skupaj s celotno vadbo.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.