Ta 10-minutna poševna vadba z 10 večjici je edino, kar morate storiti danes

10-minutna poševna vadba ima 10 vaj, ki jih boste delali po eno minuto. Namesto da se drži značilnih poševnih vaj, Hudoba ga preklopi z nekaj zabavnimi različicami, ki vas bodo zanimale. To pomeni, da boste namesto rednih koles naredili še bolj zahtevne pokončna kolesa in kolesa. Obstajajo tudi tekaški sedeči, namizni drobtini in nekaj, česar morda še niste poskusili: "c crunch rock" z zasukom. Spojler: v pilatesu je kot "valjanje kot žoga" ... razen težje.

V tej vadbi ni nobenih odmorov, vendar nadaljujte. Samo 10 minut dela vas bo okrepilo, kot ste bili včeraj.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.