Ta 10-minutna rutina roke obljublja, da so okončine plesalca

Edina potrebna oprema so zgoraj omenjene lahke uteži in lahko izberete svoj strup glede na to, kako težko se želite dvigniti. Upoštevajte pa, da bodo najboljši rezultati izhajali iz teže, ki vas bo do konca od 12 do 15. ponovitve utrudila. Ko izberete želene zvonove, pritisnite Play, da se zažgete do gracioznega orožja.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.