Ta 10-minutna meditacija za nove mame lahko pomaga * vsakogar * se sprosti

Če želite poskusiti, preprosto sedite udobno in predvajajte zvočni posnetek spodaj skozi slušalke ali zvočnike. Po nekaj minutah boste verjetno opazili, da se boste počutili lažje, bolj sproščeno in pripravljeni na spopadanje z izzivi in ​​razveseljevanjem materinstva.

Pripravljeni poskusiti meditacijo sami? Priključite slušalke, nato pa pritisnite Play.

https: // www.weldandgood.com/wp-content/uploads/2018/06/sproščanje-pričakovanje-10.mp3

Ko že govorimo o samooskrbi, so ta eterična olja varna za mame, ki bi vam lahko pomagale resno najti svoje mirnosti, medtem ko bodo ti naravni otroški izdelki popolnoma preoblikovali vašo kad.