Ta 10-minutna rutina pilatesa bo resno rehabilizirala vašo pandemično držo

Če niste vsi, ki motivira, da popravite svojo držo-morda ste se, tako kot jaz številne zdravstvene težave. Kronična bolečina na hrbtu, ramena, vrat, glava, čeljust in celo stopalke, ki jih seznam.

Ta preprosta rutina nato nabere veliko slaščice za vaš dolar glede na to, da lahko v samo 10 minutah pomaga odpraviti škodo vašega dnevnega dela (in nešteto odvisnosti od zaslona). Pritisnite Play, da pustite smeti v preteklosti.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.