Ta 15-minutni pretok joge na stolu je kot nalašč za vsa telesa, starost in ravni izkušenj

Ta poseben tok stolčka je nežen, Alexandra pa spodbuja samooskrbo. "Mogoče si privoščite nekaj ljubezni, lepo mali masažo," pravi v nekem trenutku toka. "V naših telesih je počaščeno nežnost."

To je sporočilo, ki nas le malo ne sliši dovolj. Pritisnite Play, da poskusite z roko (zadnjico?) pri tem 15-minutnem pretoku joge.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.