Ta 15-minutna vadba krepi vsako posamezno mišico v zgornjem delu telesa

Ta specifična vadba zgornjega dela telesa iztrebi uteži rok, ki jih lahko uporabite za uveljavljanje rok v prid odpornosti, Naj ti samo povem, opekline kot noro, a na dober način! Skoraj ni občutka, da se osebno ljubim več kot to, da bi svoje roke streljal do "OMG Ta gospa je nora, ne morem vzeti drugega sekunde tega!"

Če želite doživeti ta občutek, ki je tako dober iz prve roke, pritisnite predvajanje na zgornjem videoposnetku.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.