Ta 16-minutna vadba krepi vaše prsi in hrbet za boljšo držo

Dobra drža je pomembna tudi za vaše zdravje in dobro počutje. Drsnjenje je slabo za hrbet in lahko privede do kronične bolečine in morda tudi presenetljivo ni dobro za vaše zobe. Če zadnje leto delate iz postelje ali samo "vozite" samo od postelje do mize do kavča, pritisnite predvajanje na video.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.