Ta 17-minutna vadba Barre ne zamenjuje nizek vpliv z Easy

Medtem ko lahko na to prakso vnesete uteži in majhno "škripanje" vadbeno žogo, je vse, kar resnično potrebujete, preproga; Sokol vas bo tako ali tako sprehodil. In ker je vadba dolga le 17 minut in tehnično ne potrebuje opreme, dobesedno ni izgovorov, da bi preskočili nanjo.

Glede na to, "nizek vpliv" ni treba zamenjati z "enostavno."Sokol celo vključuje potezo, ki jo je težko znojiti, tako da veste, da ni prišla igrati. Oglejte si videoposnetek, da se potisnete (pred pritiskom) ali zgolj, da zmešate svojo AB rutino z nečim drugim, kot.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.