Ta 19-minutni tok joge za kolesarje bo pomagal sprostiti napetost v bokih

Vključitev joga poza ali raztezanje v vašo rutino ima lahko koristi na vašem kolesu in izklopljenem kolesu. Prav tako vam lahko pomaga zrahljati mišice, vključiti jedro, pa tudi pomiriti vrat in napetost ramen. Ne glede na to, ali se želite odpraviti od dolge vožnje ali se pripraviti na kilometre naprej, vam bo ta tok med vožnjami omogočil, da ste bolj prisotni (in brez bolečin).

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.