Ta 30-minutni pretok joge za držo je izrisanje glave do nosov

Če pa niste prepričani, da vaša drža resnično potrebuje pomoč, poskusite s tem pettočkovnim testom, da preverite, ali je izpadel. In TBH, tudi če ste celo življenje delali na svoji igri za držo zaradi nagajivega starša (in/ali pomembnega drugega), je ta tok še vedno vreden iti. To je sočna rutina, zaradi katere se boste počutili dlje, ohlapnejše in manj potencialno razdražene nad preveč kritičnimi ljudje. Pritisnite igro, da preprečite kronične bolečine (zadaj in **).

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.