Ta 30-minutni tok joge je zasnovan tako, da dopolni vašo ustvarjalnost

Niz pomirjujočih potez joge je ravno tisto, kar potrebujete za pospešitev iznajdljivosti. "Današnji tok je zelo igriv in si je resnično namenjen temu, da nam omogoča, da se vključimo v svojo velesilo: ustvarjalnost," pravi Ferguson. In ko se premaknete skozi to dovolj, da malo utišate svoje notranje klepetanje, Ferguson priporoča, da se odprete v "sprejemni položaj", da sprejmete vse, kar lahko pride do vas, in v ta namen ponudi koristno mantro: "Ustvarjalnost mi teče in skozi mene."

Če želite začeti kanalizirati svoje Muse na ta način, razvaljajte svojo preprogo, zgrabite nekaj (neobvezno!) bloki in pritisnite predvajanje na zgornjem videoposnetku.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.