Ta vadba Aussie je morda najhitreje rastoča fitnes franšiza doslej

Avstralija že nekaj časa izvaža wellnessa, od zdravih receptov surfer-cola do slavnih trenerjev in fitnes mode. Toda funkcionalna vadbena franšiza F45 trening ima moč in zagon, da postane globalna blagovna znamka, kot ni pred njim.

Z več kot 450 lokacijami v 18 državah in vse večjo prisotnostjo v ZDA, vključno s tremi lokacijami v Los Angelesu, in prvim studiem v New Yorku, ki je debitiral to poletje Robert Deutsch, pravi. "V Avstraliji smo bili najhitrejši uvajanje franšize v zgodovini, hitreje kot McDonald's," pravi.

CrossFit postaja vsekakor Starbucks iz sveta fitnesa, toda kultni najljubši obstaja že skoraj 20 let v primerjavi s štirimi F45. Orangetheory je verjetno najbližji konkurent, s skoraj 400 studii in namerava letos odpreti novega, kar pomeni, da bo F45 verjetno dirkal poleg teka.

Deutsch daje dobro+dobro zajemalko na načrtih za vadbo in širitve F45, tako da se lahko pripravite, preden se zagotovo odpre v bližini, kmalu.

Preteklost in prihodnost, aka hitrost

Deutsch je odprl prvi trening studio F45 v Sydneyju leta 2012, da je "postavil sistem, ki je bil tako inovativen, motivirajoč in kot osebno usposabljanje, za del stroškov," pravi. Franšiziranje je začel leta 2014, lokacije pa so se zelo hitro začele odpirati z visoko intenzivno hitrostjo.

Zdaj jih je 340 v Avstraliji, 65 prodanih v Severni Ameriki (približno 20 odprtih v ZDA) in lokacije, ki se uvajajo po vsej Evropi in Aziji. Prva lokacija v New Yorku se bo odprla julija v Chelseaju. Deutsch pravi, da pred koncem letošnjega leta pričakuje, da bo prodal še 330 franšiz in odprl približno 250 studiev javnosti, F45.

Zgodba o znoju

Torej, kaj lahko pričakujete, če se pokažete, da se znojite? F45 ponuja 45-minutne razrede moči in kondicioniranja na osnovi vezja, kjer se vrtite med postajami, ki izvajajo večinoma funkcionalne gibe, kar pomeni, da se vaše telo giblje kot v resničnem življenju, z uporabo več mišičnih skupin hkrati. To pomeni delo z opremo, kot so kettlebells, odpornosti na odpor, vrečke s peskom, bojne vrvi, sani in kroglice. Razredi vključujejo tudi nekaj bolj tradicionalnih fitnes rekvizitov, kot so mreže, dumbbells in Spin Bikes.

Deutsch pravi, da je F45 edinstven, da so razvili 18 različnih sistemov vadbe, ki jih imajo vsi studii za 10 do 12-tedenske bloke, znotraj teh sistemov pa se vaje v vsakem razredu spreminjajo. "V naši enciklopediji imamo tri in pol tisoč vaj," pravi, "in vse se igra na plazemskih zaslonih v studiu."

Zasloni dajejo tudi namige o tem, kam se premakniti naprej in kdaj si privoščiti odmore vode, vendar ne skrbite, ne nadomestijo inštruktorjev-na vsaki seji sta dva. V bistvu vam pomagajo, da se ne izgubite in se sprašujejo, kakšno potezo bi morali početi.

Kamor koli greste, lahko pričakujete isto izkušnjo, tako da, če med potovanjem za poslovanje ali na dopustu pokukate v studio, natančno veste, v kaj vstopate. Ja, tudi ko si na pol sveta.

Še ni F45? Preizkusite to jedrno vadbo, usmerjeno v AB, brez opreme. In če potrebujete nekaj, kar lahko oblečete za naslednji razred vadbe, je nakupovanje precej opravljeno za vas.