Ta vadba v Pilatesu v celotnem telesu se bo celotno telo stresel v samo 16 minutah

In čeprav praksa na splošno-in ta rutina, natančneje-ni za leno, de Winter pravi, da je najpomembnejše, da poslušate svoje telo in poskušate uživati ​​(da, uživajte) delo, ki ga opravlja v vašem imenu. "Lahko se potisnete, ko se vam zdi všeč, a na splošno se bomo le zabavali," pravi.

Brez izgovorov, ki so na voljo-le 16 minut, ljudje!-Skoraj nimate druge izbire, kot da pritisnete na igro na tej zabavi v pilatesu. To zdaj storite, da izkoristite prednosti močnega središča, toniranih okončin in srečnega hrbta.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.