Ta zdravi heker iz ustvarjalca weelicious vam bo prihranil * toliko časa zjutraj

Ko imate na voljo tri otroke in dve podjetji, morate zagrabiti drobne trenutke raziskav in raziskav, kadar koli lahko. Za Catherine McCord, kulinarično šolo in ustvarjalno silo za zdravo starševsko spletno stran Weelicious in družinsko usmerjeno naročnino na organsko hrano One, to pomeni, da se udeležite malo samooskrbe.

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Catherine in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranje rituale-da vam pomagajo.m.je bolj super.

Catherine McCord
Ustanovitelj weelicious in en krompir

Zbudim se ob 6 a.m. do alarma… in tudi do ptice. Imamo slabo, sladko, psihotično ptico, ki se v našem oknu vsaka dve minuti zruši. Tako vstanem.

Prvo, kar počnem, je veliko vlažilni losjoni in olja na moj obraz, da jih pustim, da se postavijo; Zjutraj se mi zdi mir s temi majhnimi razkošnimi stvarmi. Obožujem prave botanike in Annemarie. Obe sta izdelani z varnostnimi znamkami, ki so še strožje od okoljske delovne skupine (EWG), o katerih naj bodo sestavine v lepotnih izdelkih. Nato si umivam zobe.

Prva stvar, ki jo naredim, je, da mi na obraz postavim veliko vlažilnih losjonov in olj, da jih pustim; Zjutraj se mi zdi mir s temi majhnimi razkošnimi stvarmi.

Nato približno 20 minut grem po e -pošti, ker moram vedeti, kakšen bo moj dan. Po potrebi poskušam uporabljati svoj telefon, ampak Imam dve podjetji in sta kot majhni dojenčki-Ves čas jih preverjajo.

Ko sem všeč: "V redu, razumem, vidim, kaj se dogaja," se odpravim spodaj, da naredim smoothieje. Moja naslednja knjiga se imenuje The Smoothie Project, kar je bilo nekaj, kar sem začel pred dvema letoma. Približno šest mesecev se moj sin ni počutil dobro in poskušal sem ugotoviti, kaj se dogaja z njim. Izkazalo se je, da je, ker je vegetarijanec, jedel veliko hrane, ki jo je bilo težko prebaviti. Torej, vsako jutro sem mu začel izdelovati smoothie. Dve leti pozneje še vedno to počnem, vendar jih zdaj naredim za vse nas.

Včasih naredim Smoothie Jars vnaprej. Vstavim oreščke, semena, zmenke, kolagenske dodatke-vse, kar bi si želel, da bi ga lahko preprosto vrgel v mešalnik s sadjem, zelenjavo, nekaj mleka in pripravljen sem iti. Okus se spreminja vsak dan, tako da se vsi navdušijo, večino dni pa so izdelani iz sadja in zelenjave, čebelji cvetni prah za imunost in konopljina semena za omega (za kar strokovnjaki pravijo, da lahko pomaga preprečiti srčne bolezni, depresijo in tesnobo).

Ko so smoothiji narejeni, otroke spustim spodaj na zajtrk. Pravzaprav spijo veliko kasneje kot jaz! Moj otrok se sploh ne zbudi-moram jo vstati med 9:00 in 9:30 a.m. vsak dan. Ona je skupna princesa hiše, Kot "ne moti me."

Ko so moji otroci začeli v šoli, sem se zavezal, da ne bom "gospodinja trenirk."Torej, vsak dan poskušam obleči obleko, četudi je zelo barvna številka.

Medtem ko otroci pijejo smoothije, včasih z toastom ali skledo ovsene kaše, Skupaj dobim šolska kosila. Pripravim jih noč pred-to je edini način, da si kdaj privoščim kosilo. Vsak dan poskušam narediti nekaj drugačnega, da se moji otroci ne bodo dolgočasili, toda če bi res pogledali kosila, bi bili videti podobne sestavine tam. Vsak dan jih samo jazz. Danes smo imeli "Suši sendviči,"ki so kot zvitki s kruhom, ki jih lahko daste vse od kremnega sira do tapenade do arašidovega masla in želeja.

Ko enkrat stopim skozi vrata, se oblečem. Ko so moji otroci začeli šolo, sem se to zavezal Ne bom bila "gospodinja trenirk." Bil sem kot: "Ne bom Samo Nosite Lululemon!"Torej, vsak dan poskušam obleči obleko, četudi je zelo barvna številka.

Potem so tu Nekaj ​​različnih suhih šamponov, ki jih uporabljam. Ena, ki jo imam rad, je iz Drybarja-samo spritz tega in kar naenkrat se počutim, kot da sem pripravljen iti z razgaljenimi lasmi. In Nosim sončno kremo Coola na moj obraz vsak dan.

Končno imam kavo in smoothie. Bodisi jih bom poskusil odpeljati v službo ali pa jih bom pil pri hiši. Imam srečo, ker delam pol tedna od doma in pol tedna iz pisarne, ki je oddaljena le kilometer in pol.

Ko že govorimo o delu od doma, tukaj je, kako narediti svojo pisarno DIY brez stresa. Poleg tega ugotovite, zakaj lahko oddaljeno delo ovira vaše možnosti za uspeh in kaj storiti.