Tako lahko sprostite svojo notranjo divjo žensko

Ste že kdaj zaprli oči, vrgli glavo in samo plesali? Kaj pa v sobi, polni neznancev? Na delavnici Wild Woman boste naredili ravno to, da boste skupaj s krikom, jokali, dihali in sprostili svoj polni potencial. Ali vsaj to je cilj.

V svojih, dobro, divje priljubljenih delavnicah, soustanoviteljih in prijateljih divjih žensk Rachel Pringle in Moun D'Imone (sestra buznega joga in inštruktorja meditacije Sah) uporabljata ples, dihanje, meditacijo in pogovor, da ustvari intimno, transformativno doživetje za ženske. Na koncu celodnevne prireditve bodo udeleženci Pringle in D'Imone Hope lahko bolje izkoristili svojo notranjo modrost. In po mnenju skupnosti žensk so delavnice združile, prav to se zgodi.

"Ponovna stvar, ki jo pridemo čez ploščo, je:" Počutim se tako povezano s sabo "," pravi Pringle in razmišlja o povratnih informacijah, ki so jih dobili iz delavnic. "Ženske se počutijo, kot da se lahko odpirajo," dodaja D'Imone. "So v sozvočju:" Oh, to sem tisto, kar čutim ", namesto da se ne zavedam, ker ste ravno v tej nenehni dirki."

"Ko odklenemo te energične kanale, se naučimo biti mirni in poslušamo našo intuicijo, da se ustvarjalna energija absolutno prebija skozi nas."

Vem, da se vse sliši zelo abstraktno, toda divja ženska Pringle in D'Imone obljuba obstaja znotraj vsakega od nas, je zelo zakoreninjena v telesu. Ne gre za to, da bi postavili preprost in fizični cilj-delavnica divjih žensk ne želi samo pomagati pri vzpostavljanju meditacijske prakse ali na koncu brez stene. Govorimo o tem, da sprejemate večje spremembe, za katere morda sploh niste spoznali, da ste pripravljeni.

"Gre za to, da se naše bistvo vrne v ženskost," pravi Pringle. »Bili smo pogojeni in programirani, da bi mislili, da moramo preživeti v tem sodobnem svetu. Naše telo je edino, kar je prisotno vedno, in ko odklenemo te energične kanale, se naučimo biti mirni in poslušamo svojo intuicijo, da se ustvarjalna energija popolnoma prekriva."

Njihova naslednja delavnica je v Los Angelesu 23. septembra in nameravajo to jesen ali zgodaj zimo pripeljati divjo žensko v New York City. Medtem ko čakate, da delavnice pridejo v mesto blizu vas (ali dokler ne rezervirate leta v LA), je nekaj nasvetov za gojenje lastne notranje divje ženske-in jemljejo srce, je toliko mehkega časa Na seznamu Pringle in D'Imone, saj na Luni zavija.

Izkoristite priložnost

Naredite tisto, kar ste si vedno želeli (lekcije salse, zračna joga, kodirni razred), vendar še niste. Ne čakajte, da poiščete prijatelja, ki se želi pridružiti, samo prijavite se in pojdite. "Naredite seznam vseh stvari, za katere ste rekli, da želite poskusiti, a jih niste, in jih poskusite," pravi Pringle. »To je miselnost radovednosti in igrivosti, ki je taka, v redu, naslednji mesec bom posvetil ene ali dve stvari, za katere sem rekel."

Vadite samooskrbo

"Rach je kraljica ljubezni in rutine samooskrbe," je ljubkovalno pravi D'Imone iz njenega soustanovitelja. Oba se strinjata, da si pripravite čas, da prepoznate, kaj potrebujete, in si ga daste-naj bo to epsom solna kopel s svečami, meditacijsko sejo, joga razreda ali celo manikuro-je bistvenega pomena za nego svoje divje ženske. "Dali ste si čas, dali ste si prostor, tako da lahko pridete iz mesta, ki se odziva, namesto da se reagirate," dodaja D'Imone.

Obrnite scenarij in si oglejte, kaj se zgodi

Odnosi, ki so v naših rutinah, v našem delu preprečujejo, da bi se počutili izpolnjene in v celoti izraženi kot ljudje. "Recite da za stvari, ki bi jim običajno rekli ne; Recite ne stvari, ki bi jim običajno rekli, da, "predlaga D'Imone. »V nasprotnem primeru se nič ne bo spremenilo."

Zgradite svoj pogum

Vsi ti na videz majhni koraki (glede na ta razred, ki ste si ga želeli, in si privoščite čas za samooskrbo, lahko vsak dan dodate trenutek premisleka in se spremenite) lahko sešteje veliko večjo preobrazbo.

"To bi lahko pomenilo, da bom zapustil to delo, ki me ne bo izpolnil, ali pa se bom prekinil s partnerjem, ker v resnici nisem vesel," pravi D'Imone. »Zaupanje, da imate svoj hrbet, lahko se držite svoje roke. Na drugi strani strašljivega in čudnega in neznanega je vznemirljivo, zabavno, lepo in skrivnostno."

Če se zdi, da se ropota z neznanci preveč Daleč iz območja udobja, tukaj je, kako najti slog meditacije za svojo osebnost. In če ne morete narediti delavnice tega jeseni.