Tako naredite svojo jogo vadbo kardio vadbe

Joseph Signorile, doktor znanosti, višji avtor študije New York Times Da so na soncu hitrejši tempo podobni intervalnem treningu, ki razjasnjuje, da je pretok med pozi mogoče misliti kot majhne sprinte, medtem ko so dejanske poze podobne okrevanju.

Čeprav je bila to majhna študija in struktura ni bila podobna vašemu tipičnemu tečaju joge. Namaste k temu.

Joga je dobra tudi za izboljšanje vašega, ahem, intimnega življenja-tukaj je, kako imeti seks z miselnostjo s pomočjo Kundalini tehnik. In to zaporedje uravnoteženja ščitnice lahko samo poveča vašo metabolizem.