Tako bi morali trgovino z živili med pandemijo koronavirusa

1. Če je mogoče, dostavo naročila

"V idealnem primeru bi bilo najbolje, da ostanete doma, fizično izolirani in omejite svojo izpostavljenost drugim in njihovo izpostavljenost do vas, kolikor je mogoče," pravi Dana Hunnes, profesorica na UCLA Fielding School of javnost Zdravje, ko jo vprašam, ali bi se morali odločiti za dostavo nad osebnimi obiski.

Če vam uspe pridobiti režo za dostavo, vprašajte sosede ali prijatelje, če potrebujejo kaj, da bi povečali učinkovitost vašega kupca, hkrati pa pomagali tudi drugim, da se izognejo trgovini. In ne pozabite dobro. (Zelo dobro.) Ti delavci vam pomagajo in tvegajo, da bodo iz dneva v dan tvegali, mnogi pa se zanašajo na nasvete, da se prebijejo skozi te težke čase. Torej bodite premišljeni in napolnite dober odstotek (večina storitev vam omogoča, da to storite na spletu in/ali prek njihove aplikacije).

2. Vsak obisk šteje

Hunnes pravi, da je najbolje, da čim bolj omejite svoje nakupovalne izlete, tako da čakate, da vaš seznam ne bo dolgo, da zadenete v trgovino. "Zdaj ni čas, da se zaidete in stojite v vrsti za en izdelek, po katerem hrepenite," pravi.

Tako kot pri dostavi, lahko tudi združite sezname s prijatelji in sosedi, da znižate skupno število kupcev, ki poplavijo tudi v trgovine.

3. Ne zapravljajte osebne zaščitne opreme

Na splošno ne bi smeli ustrezati potovanju v trgovino. "Če niste bolni ali imunski oslabljeni, ni priporočljivo nositi nobene zaščitne opreme," pravi Hunnes. "Trenutno zdravstveni delavci potrebujejo vse osebne omejitve, ki jih lahko dobijo, saj so prvi."

Seveda lahko nosite rokavice, čeprav Hunnes pravi, da si verjetno bolj verjetno, da se ne spomnite umivati ​​rok, kot da se stvari ne dotikate z rokavicami. Lahko tudi narediš nekaj, da pokriješ obraz, e.g. Bandana, a Hunnes opozarja, da tudi to dejansko ni vse tako koristno. "Če nosite masko, vam lahko daje lažno stanje varnosti in morda se boste bolj dotaknili obraza, da prilagodite masko," pravi.

Študije so pokazale, da lahko nošenje kirurških mask pomagajo ustaviti širjenje dihalnih virusov do neke mere, vendar zdravniki priznavajo, da ni dokončnega odgovora, ali ga morate nositi ali ne.

"Iskreno, nismo prepričani, kako koristne so te domače maske in improvizirane maske z bandanami in šali, vendar je boljše kot nič," doda Sonia Vaidian, dr. Med.

4. Če je zunaj linija, ohranite najboljše prakse socialne distanciranja

To je šest metrov pred vami in šest metrov za vami, pravi trener varnosti hrane Jeff Nelkin. Brez izjem.

5. Ne skladiščino

Da, to je strašljiv čas in mamljivo je vzeti čim več naenkrat, da se a) ni treba vrniti nazaj in b) ne zmanjšati hrane v najslabšem primeru. Glede na rečeno, boste morda vzeli hrano iz vozička, recimo, starejše ali kako drugače ranljive osebe, ki je resnično imela priložnost priti v trgovino. "Naredite seznam in kupite samo tisto, kar potrebujete, ali kaj veste, da lahko dejansko jeste v določenem časovnem obdobju, tako da ne boste vzeli nekoga drugega, ki bi morda potreboval izdelek-in potem ga na koncu vržete stran, ker ker Šlo je slabo, "pravi Hunnes. Če to počnete * po naključju *, vzemite več, kot ga potrebujete, razmislite o ponudbi za skupno rabo s prijatelji ali sosedi.

6. Preverite svoj privilegij (in preverite nalepke in čas)

Ko govorimo o starejših strankah, veliko trgovin izvaja starejše ure (običajno prvo uro po odprtju trgovine), da se prepričajo, da starejše stranke dobijo tisto, kar potrebujejo, medtem ko so družbeno oddaljene. Prav tako bi morali pogledati, ko vaša država zagotavlja in daje program Assistant Snap (dodatni asistent za prehrano) in WIC (ženske, dojenčki in otroci). (Običajno je prvi v mesecu.) Razen če se hrane v nujnih primerih, se na teh prvih zmenkih izognete supermarketu. Če morate iti, preverite etikete trgovine, ko je v trgovini v tem času (in zgodaj v mesecu), da se izognete nakupu izdelkov, ki so zajeti v teh programih, in se odločite za drugo blagovno znamko, če je mogoče in na voljo, saj tisti, ki potrebujejo te izdelke Ne zamenjajte zamenjave za zamenjave.

7. Ne dotikajte se čudnih pridelkov

"Ko greste na oddelek za proizvodnjo, vsi delajo tako, kot so počeli pred dotikom virusa in stisnili vse," pravi Nelkin. "Govorimo o 30 do 50 ljudeh, ki so do konca dneva vzpostavili stik s koži s temi izdelki."

Namesto da bi se ukvarjal s tem koronavirusom, ki ni primerno, Hunnes predlaga, da vizualno oceni pridelke, kadar je to mogoče. Če vam ta pristop ne bo dal potrebnih informacij, Nelkin predlaga, da vstavite roko v plastično torbo in nato zgrabite, kar želite, in stiskanje itd. "Tako minimizirate stik s kožo, ker torbo obrnete in jo uporabljate kot rokavico," pravi.

Da se zaščitite pred proizvodi, ki jih potencialno onesnažuje manj premišljeni pokrovitelji, preden pridete do njega, Hunnes priporoča čiščenje rok, ko se dotaknete pridelkov in nato umivate pridelek, takoj ko pridete domov, preden ga vstavite v hladilnik.

8. Bodite pozorni tudi na stik s pakiranim blagom

Medtem ko je manj verjetno, da boste koronavirus ujeli s stikom z izdelki, lahko živi do 24 ur na kartonu in 2-3 dni na plastiki. Torej, dotaknite se samo tistega, kar ste dokaj prepričani, da boste dodali v košarico, obrisali plastično blago, ko pridete domov, in uporabite čistilnik za roke, ko zapustite trgovino (preden pridete v avto) in nato operete svoj roke, ko razpakirate svoje špecerijo.

9. Izogibajte se prenatrpanim hodnikom

Če vaša trgovina z živili v vsakem trenutku ne omejuje števila dovoljenih strank, se potrudite, da vzdržujete šest metrov razdalje ne glede na to. "Kolikor človeško je mogoče, poskusite nakupovati v najmanjših časih in na najmanjših prepustnih hodnikih," pravi Hunnes. "Naj bodo odprte oči in pamet do vas."

10. Ne spusti zajemalke

Če kupujete pri razsutem stanju, ne bodite tisti fant/gal, ki spusti potencialno onesnažen ročaj zajemalke v hrano, pravi Nelkin. Da se izognete stiku s kožo s tem ročajem, uporabite invertirani trik za proizvodnjo vrečke iz #5 zgoraj (ali rokavice).

11. Izogibajte se bifejem

Nelson misli.

12. Plačajte s kreditno kartico, ne z gotovino

Plačajte s kreditno kartico in jo obrišite, ko jo povlecite. "Ne morete nujno preprečiti popolne izpostavljenosti (e.g. čistilni stroji, ki jih uporabljate itd.), Vendar lahko očistite svoje stvari (e.g. kreditna kartica, denarnica, ohišje za telefon), ko se jih dotaknete, "pravi Hunnes. "Očistite roke pred in po čiščenju predmetov."Za še manj točk na dotik lahko uporabljate Apple Pay na telefonu, kjer je to mogoče.g. Tudi trgovec Joe's).

13. Ko ga uporabite, obrišite voziček/košaro

Medtem ko morate zagotovo obrisati voziček ali košaro, preden ga uporabite, ne boli, da bi bili premišljeni in dajte enemu ali drugemu hitro čisto, potem ko ga uporabite, ker, no, prijaznost.

Preveč ožičen z zaskrbljenostjo, da bi se ponoči zrušil? Poskusite teh 5 nasvetov iz spalnega doktorja, da pomirite svoj um in ujamete nekaj zzz -jev. Poleg tega je 411 o tem, ali morate zdaj razkužiti svojo pošto ali ne.