To je najboljši čas za detox

Če razmišljate, da bi dopolnili svoj naravni, prehranski detox z nečim bolj ekstremno podobnim aktiviranim ogljem, surovim sokom, ali mojsterjem, ki ga je posredoval Beyonce (ne metode, ki jih priporočam, mimogrede)-potem bi morali vedeti Najvarneje jih je narediti med ovulacijo, ko je Yang Heat visoka. Čiščenje je zelo yin dejavnost, zato kombinacija energije v tem času najbolje deluje; Poskus, da se med menstruacijo (Yin Time) ali druga točka v vašem ciklu poskusite spraviti v skrajni režim, otežuje razstrupljanje.

6. Pomlad je sezona jeter

In če ste spomladi potrebovali še en razlog, da povečate jetra, potem vedite to: Po TCM je pomlad sezona, ko je vaša jetra najbolj na voljo za nekaj trdega dela, če mu daste pravo podporo. Šteje se, da je glavni čas za čiščenje in dajanje telesu naravni filter nekaj dodatnega TLC. Pripravljen za začetek? Tukaj je šest nasvetov, s katerimi lahko vaš detoks čim bolj enostavno-samo ne pozabite čakaj Dokler ne ovulirate, da dobite (hormonski) veter zadaj, za najboljše rezultate.

Alisa Vitti, HHC, je strokovnjakinja za ženske hormone, integrativni nutricionist. Tudi ona je Ustvarjalec aplikacije Myflo Hormon-Coomalling Pereacle Tracker, najbolj prodajanega avtorja Womancode in ustanovitelja Floliving.com, virtualni zdravstveni dom, ki podpira žensko hormonsko in reproduktivno zdravje. Sledite ji na Facebooku, Twitterju, Pinterestu in Instagramu.

O čem naj Alisa piše naprej? Pošljite svoja vprašanja in [email protected].