Po besedah fizikalnega terapevta je to popolna formula blazine za vašo držo
Če ste stranski spanec, Brannigan predlaga, da izberete blazino, ki omogoča, da vaš vrat sedi v nevtralnem položaju, kar bo ohranilo vašo hrbtenico (ko bodo vsa tri območja hrbtenice, torakalna in ledvena-pravilno poravnana) skozi noč. V idealnem primeru boste imeli tudi majhno blazino med koleni za dodatno podporo po vsem telesu
In če ste želodčni spanec (kar mi je žal reči, da je "najslabši položaj za spanje", po Branniganu), se lahko odločite za mehkejšo blazino, vendar razmislite. V vsakem primeru zgrabite blazino in prevzamete (zadnji ali stranski) položaj, in oba-in izboljšana držo lahko živijo srečno do konca.
Uporaba prave blazine ni edina stvar, ki jo lahko storite za svojo držo med spanjem: tukaj je pomembno, da je vaša vzmetnica pomembna. Plus, najboljši raztežaji pred spanjem.
