Ta recept za puding matcha chia je.M. Sanje so narejene

Smoothie sklede, radi te imamo, ampak ti si res drago vzdrževanje.

Seveda, vse to sekanje in mešanje ter umetniško oblikovanje sestavin je v redu za leno nedeljo?

SoCal Café in Juicery Bealing vas čuti, zato je pred kratkim v svojih lokacijah La Jolla, Carlsbad, Santa Monica in West Hollywood pred kratkim predstavil kaši. Vsi recepti, ki vključujejo organske chia pudinge in čez noč oves, pomešani z močnimi super hranilnicami, razvitih v partnerstvu z zajtrkom kriminalcev Ksenia Avdulova, tako da veste, da bodo neverjetni (in fotogenični).

Po mojem mnenju kritika Smoothie-jev je matcha chia puding zvezda te oddaje-Avdulova se strinja. »Obsežen sem! Na Instagramu sem celo ustvarila #Matchanonymous hashtag, «pravi. »Chia puding sam je lahko zelo navaden, dodajanje matcha pa je zanimivo in popolno, še posebej, če je v paru s svežimi jagodami."

In koristi presegajo okus, pojasnjuje Avdulovo. »Matcha je bogata z antioksidanti, vlakninami, aminokislinami in klorofilom. Govori se, da lahko matcha pomiri vaš um, poveča energijo in presnovo, razstruplja in pomaga preprečiti srčne bolezni."

Lahko to rečete o svojem običajnem a.m. Energetski bar? Nisem mislil tako.

Pomaknite se navzdol, da dobite recept za žarenje in zajtrk kriminalcev Matcha chia puding, kot je bolj razmišljena, a super kul mala sestra Acai Bowl.

Bealing x zajtrk kriminalci matcha chia puding

Služi 2

Sestavine:
1/2 skodelice chia semen
2 skodelici oreščke ali semenskega mleka
1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
1 žlica matcha v prahu
3 žlice zdrobljenega kokosa
2 žlici kaše
1 žlica javorjev sirup, ki ga je treba sladkati

Vse sestavine dobro zmešajte v stekleni kozarec, dokler ni grudic. Pustite sedeti 15 minut, spet premešajte, nato nataknite pokrov in pustite, da se vaš chia puding sedi v hladilniku 2 uri do čez noč.

Zjutraj postrezite s svojimi najljubšimi prelivki, podobnimi zajtrkom kriminalcem Chia Berry Jam in Cainw Cream.

Torej pravite, da ne jeste zajtrka? Priporočamo, da premislite, da-vsi najbolj zdravi ljudje. (Nekateri ga celo pojedo dvakrat). Če slani a.m. obrok je bolj vaša stvar, ta možnost črevesja je enako okusna.