Ta nov pridelek Keto 2.0 izdelkov dokazuje, da so ljudje vse skupaj v celotni zdravi maščobi

Počakaj ... kaj je spet keto? Ta registrirani dietetik ima vse DEETS:

Če ste bolj osebi s smoothiejem, ste tudi pokriti. Organska prehranska znamka Orgain bo kmalu sprostila keto v prahu, narejen z MCT oljem in kolagenom v okusih vanilije kot čokolade. Ena zajemalka deluje kot polna porcija beljakovin. In zamrznjena blagovna znamka Smoothie Livemore Naturals izhaja z že pripravljenim keto smoothie. Yum.

Tudi vaša kavna rutina je mogoče optimizirati za keto. (Oprosti, neprebojni, zdaj nisi edini, ki to lastnik.) Nova od Karma Kafe je smetana, narejena z oljem, ki ga ugibate-MCT. Ima tudi kokosovo mleko in vanilijevo ekstrakt ali maslo, odvisno od mešanice. "Moji prijatelji in družina so videli rezultate na dieti Keto, vendar so se pritožili, da trenutni izdelki Keto bodisi niso imeli dobrega okusa ali pa so bili predragi," pravi David Kerdoon, glavni direktor razsvetljenja Karme Kafe. "Tudi veliko izdelkov keto na trgu vsebuje umetne dodatke in ne bi smeli žrtvovati naravnih sestavin za katero koli prehrano."

Keto za prigrizek

V redu, zato je zajtrk jasno pokrit. Kaj pa, ko ta 4 p.m. lakota zadetki? Če gre za čipe, ki jih iščete, imate možnosti. Startup Quevos je pravkar končal uspešno kampanjo Kickstarter za svoje čips iz jajčnega beljaka, ki so bili oblikovani v treh različnih okusih. "Za izpopolnjevanje izdelka nam je bilo potrebnih 15 mesecev," pravi soustanovitelj Quevos Nick Hamburger. Hamburger in njegov soustanovitelj Zack Schreier-ki je bil njegov najboljši prijatelj, saj sta bila z idejo devetkana za idejo, ker je Schreier tipa 1 diabetik in pogosto kuha beljake kot prigrizek z nizkim ogljikom, da se izognete inzulinskemu posnetku. "Njegov najljubši del katere koli jajčne jedi, ki jo izdeluje, so hrustljavi kosi v ponvi," pravi Hamburger. "Junija 2016 je pojedel nekaj jajčno belih hrustljav in si ni mogel pomagati, kako so se zdrobili in razpokali tako kot krompirjevi čips."

Hamburger ne vidi, da priljubljenost Keta kmalu odhaja. "Medtem ko se prehrana zdaj zagotovo giblje, obstaja velika populacija, ki že dolgo živi v smernicah keto. Meni, da je priljubljeno, ker so pravila prilagodljiva tako, da se ujemajo v življenjski slog ljudi. (Treba je opozoriti, da je Keto zelo ločen načrt prehranjevanja in ne podpira tona kliničnih preskušanj na ljudeh.)

Še en čip, odobren s keto. Njihovi čipi avokada so narejeni z avokado in začimbe-to je to. Toda na videz preprosta formula je bila težko dobiti prav. "Avokado je ena najtežjih sestavin za sodelovanje," pravi ustanovitelj Eric Healy. "Zelo hitro se porjavijo po izpostavljenosti zraku, razvijejo okuse, če so ogrevani ali zamrznjeni. Naš postopek sušenja je zelo edinstven, avokado zelo nežno posuši pri nizkih temperaturah, da ohrani vso barvo, prehrano in okus."Ugotavljanje popolnega načina za sušenje avokada mu je vzelo dve leti, vendar se zdaj izplača za ljubice Keto, ki ljubijo čipke.

Če iščete prigrizek pred vadbo, boste morda bolj iskali bar kot vrečko čipsa. V tem primeru je novo govedino z govedino in neupravičeno bar z slanino Jalapeño, ki je zdaj zunaj, ki je zdaj zunaj. En bar ima kar 14 gramov beljakovin-pri vseh skiciranih dodatkih v notranjosti.

Keto za kuhanje

Če ste domači kuhar, so možnosti z nizkim ogljikom končno dohitele številne ponudbe za prigrizke Keto. Kuharska linija brez GSO, izbrana hrana, ima ta sektor pokrit. Poleg celega števila razpršilcev avokada, izhajajo tudi s ketogeno majonezo, narejeno z oljem MCT. "Želeli smo dati tistim, ki sledijo keto dieti."pravi Natalie Morse, podpredsednica blagovne znamke za trženje in inovacije. Majo bo na policah pozneje letos.

Tudi če se ne želite v celoti zavezati Ketu, so novi izdelki še vedno zmaga za vse, ki želijo zmanjšati ogljikove hidrate ali ki iščejo izdelke z minimalnimi seznami sestavin. Torej, ali bomo čez leto še vedno govorili o Ketu.

Če šele začenjate keto, je tukaj pet pogostih napak. Plus, Intel naprej, če je zdravo narediti keto za življenje.