Ta vadba odbojnikov stabilnosti postavlja ravnotežje na test

Med 10-minutno vadbo za odbojnik stabilnosti ste zadeli veliko različnih območij. "Delali bomo na našem ravnotežju, udarili v ABS in glute. Še bolj zapleteno je, da ne samo delate individualnih vaj-tudi jih združite v kombinacije, ki delujejo na vaše možgane in svoje telo, da bi ostali v koraku, ostali stabilni in ostali močni. Dong pravi, da bo do konca vadbe vaše ravnovesje tako dobro, da se lahko pridružite cirkusu. Torej, pojdite na delo-potem uresničite svoje sanje.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.