Ta ženska je postavila svetovni rekord s 4-urno desko-njena skrivnost je

Z uporabo teh nasvetov in izgradnjo svoje moči in vzdržljivosti bo planking postalo lažje in lažje. Preden to veste, bo čas letel ob strani-in imeli boste tudi druge telovadnice, ki hodijo mimo vas s spuščenimi čeljustmi.

Preden začnete z deskanjem, se prepričajte, da to počnete pravilno:

Tukaj je razlog, zakaj so jedrne vaje tako pomembne, če se želite spremeniti v plankovno kraljico. Potem, če potrebujete malo spodbude, si oglejte nove superge iz Nike, ki vam lahko pomagajo stabilizirati svoj desk (veliko!) dlje.