Ta tok joge za pozitivnost telesa je vse v zaupanju in časti
"Danes se osredotočamo na resnično aktiviranje modrosti znotraj," pravi Alexandra. "Pred kratkim sem bil na konferenci, imenovani" Utelešena konferenca o socialni pravičnosti ", in eden od priznanih govorcev, velečasni Angel, je govoril o zaupanju modrosti vašega telesa. Bil sem globoko navdihnjen s tem, zato bomo vzeli to sporočilo in resnično sedeli s tem, kaj pomeni zaupati modrosti naših teles."
Strokovnjaki v tem članku
- Alicia Ferguson, soustanoviteljica BK Yoga Cluba
- Paris Alexandra, wellness praktik in soustanovitelj BK Yoga Cluba
Polurni tok je nežen, vendar učinkovit pri izlivanju ne le okončin, ampak tudi samo dvoma, z malo pomoči iz ASMR-podobne šepeta Aleksandre. "To potrditev lahko ponovite sebi ali na glas:" V čast mi je vse, kar sem, in zaupam vsem, kar sem, v sedanjosti "," pravi.
To je ravno vrsta pozitivnega samogovora, ki je potrebna, da se trenutno potisne, namesto da bi se osredotočili na življenje bi moral biti kot zdaj ali obsedena nad prihodnjim telesom, ki bi ga rad ustvaril. Ker počasi izhajamo iz enega leta, za razliko od vseh drugih, je pomembno, da to minuto cenite. Naša telesa so bila skozi letos in še vedno stojimo. To je vredno spoštovanja in ljubezni! Pritisnite Play, da dobite svoj odmerek pritrdilnega gibanja, ki je zasnovan tako, da svojo miselnost premakne s tokom joge za pozitivnost telesa.
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
