Preizkusite teh 7 super preprostih nasvetov Feng Shui za boljši spanec

Pridobivanje polnih osem ur je tam na seznamu stvari, zaradi katerih lahko postane svetlejša, srečnejša oseba (skupaj z obljubo pomladi in resnično luksuzno ogrinjalo). Ko pa zzzs ne pridejo enostavno-ne glede na to, koliko ovc štejete ali meditacije. Izkazalo se je, da vas lahko nekaj preprostih popravkov živite v polno razbremenjenem Zen den.

"Feng Shui pomaga ustvariti prostor z ozdravljenjem in negovanjem energije v svoji spalnici, prostoru, ki spodbuja spanje in sprostitev, pa tudi spolno in čustveno zdravljenje," pravi Rodika Tchi, svetovalec Feng Shui s sedežem v Vancouvru. "Ko ima spalnica dober feng shui, se lahko živčni sistem sprosti in vstopimo v mesto ljubezni in varnosti, ki so zelo pomembne za dober nočni spanec."

Nadaljujte z branjem za TCHI-jeve nasvete Feng Shui za svetišče, ki povzroča spanje.

Pravilno postavite svojo posteljo

Ko gre za ustvarjanje feng shui prijaznega prostora za snooze, Tchi pravi, da obstaja eno kardinalno pravilo: ne spi z glavo pod oknom. Pojasnjuje, da vaša energija potrebuje dodatno zaščito med spanjem, zato bi morali posteljo postaviti ob steno s trdnim vzglavjem, da vas podpira. Če je premikanje vzmetnice nemogoče (hvala, apartma za čevelj.

Vse izklopite

Med spanjem veste, da se telefon odreže, vendar TCHI predlaga, da stvari naredite še korak dlje. "Pusti čim več električnih naprav, [ker] visoki EMF v spalnici spodbujajo nemirno, nezdravo energijo," pravi. Z drugimi besedami: brez televizov, brez računalnikov in čim več naravne svetlobe.

Odtisnite svoje delo pred vrati

Po TCHI je treba svojo spalnico uporabljati za dve stvari: spanje in seks. To je to. Pravi, da ne bi smeli imeti nobenega dela, povezanega z delom ali pa v postelji sploh ne bi brali e-pošte. Potrebujete novo rutino? Poskusite eno od teh nočnih ali jutranjih rutin, odobrenih z wellnessom, namesto da bi delali v postelji.

Naj vaša spalnica vdihne

Nekdaj morate pritiskati Ctrl+Alt+izbrisati energijo v sobi. TCHI pravi, da je preprost način za to z odpiranjem oken, da pustite nekaj sončne svetlobe in svež vetrič. Prav tako lahko poskusite "razmazati" (gorenje žajberja v prostoru, da očistite stagnirane vibracije) ali razpršena eterična olja za čiščenje zraka .

Previdno izberite svojo umetnost

"Napačna izbira barv, umetnosti in materialov lahko močno moti negovalno energijo, ki jo potrebuje, da lahko dobro spi," pravi TCHI. Predlaga, da se odpravite vsake "žalostne" ali "agresivne" posnetke in napolnite vaše stene s stvarmi, zaradi katerih se počutite dobro.

Naj bo prostor pod posteljo popolnoma jasen

Pošasti niso edina stvar, ki se skriva pod vašo posteljo in vas lahko budno ponoči-lahko je tudi situacija shranjevanja. Eno glavnih načel Feng Shui je, da lahko Chi Energy prosto kroži, zato lahko kup prostih uteži in zimska oblačila, nabita pod vašo posteljo. "Če spite nad neredom, bo vaša energija onesnažena, ustaljena in zataknila," pravi Tchi.

Se znebite dodatnih stvari

V svojo spalnico vrzite karkoli, kar samo zavzema prostor. "Vsak predmet, ki ne izraža energije ljubezni in globoke, zdravilne sprostitve ne spada v spalnico," pravi Tchi. Odšel z neredom in na sladke sanje.

Če želite nadgraditi ante na svoji najbolj blaženi spalnici, ga poskusite okrasiti v eni od teh barv Zen in investirajte v nekaj ultra luxe posteljnine. Ampak ... ne krivite nas, če se vstajanje za sončno vzhodno jogo nenadoma zdi veliko težje.