Poskusite to 5-minutno raztegljivo rutino, medtem ko sedite za mizo (ali kjer koli drugje)

Neverjetno je, kaj lahko Spencer doseže v tej petminutni raztezni rutini. Za to raztegljivo rutino ne potrebujete ničesar, razen morda letalskih sosedov, ki ne spijo na rami. Prilagodite in pustite, da je Spencer vaš vodnik.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.