Venus Williams 'Go-to, Moč gradnje je plošča

Kljub temu, da ima dostop do najboljših telovadnic in najboljših trenerjev na svetu, je njena poteza ena, ki jo lahko naredi sam, ni potrebna nobena oprema. "Tu moram pohvaliti desko. Pomaga vam zgraditi močno jedro in pride v poštev, ko se vreme spet segreje. Dodajte različice v svoj načrt, da boste kar najbolje izkoristili, "pravi. Raznolikost tudi v enem samem premiku s polnim telesom? Vzemite ga od Pro.

Medtem ko morda ne boste mogli ponoviti tenisnih veščin Venusa Williamsa, vi pločevinka Naredite njene vadbe z nekaterimi najljubšimi različicami deske in plyo-pushups, ter recept za zeleni sok.