Uradno smo dosegli vrhunsko ovseno mleko-tako smo prosili dietetika, da razvrsti najboljše možnosti

Pacific Foods se uvršča na sredino; Wells je všeč, da nima dlesni ali rastlinskega olja, kot to počne Planet Oat, vendar prehranski profil ni tako močan. "Oatly in Silk Oat ja! imajo oljno-rapseed in sončnično olje, oziroma in svilene ovse ja! ima Gellan Gum in Locus Bean Gum, kar ni idealno, "pravi. In čeprav pravi, da je OATLY -jeva oznaka sestavin zdaj precej čista, je bila v preteklosti obtožena, da je zavajala potrošnike, nekaj, kar zagotovo ne ukvarja.

"Najboljše je po mojem mnenju Elmhurst, ker je navaden, preprost in čist," pravi Wells. "Manj sestavin je boljše-in to gre vse živila."

To so napake v nakupovanju z živili, tudi zdravi jedci. In če razmišljate o celotni prehrani, ki temelji na rastlinah, je tukaj nekaj nasvetov.