Kako se zdi, da se zdi zdravljenje s krioterapijo v celotnem telesu

Kakšna krioterapija je * res * všeč

Zdaj pa na to, kako se v resnici počuti zdravljenje. Najprej najprej: Naročite mi, da se slečem in oblečem nogavice iz volne, ki so mi dali, zamaši, debelo ogrinjalo, trak za glavo, pokrivanje ušes in volnene palčnike. Mislim, da si sam-Wow, kako hudo je to? Nosim puhasto ogrinjalo. Šala je name. Ko moj tehnik vklopi kriochamber in temperatura v notranjosti hitro pade na no pod ničlo mi naroči, naj odstranim ogrinjalo in vstopim.

Drake je razstrelil (ker lahko izberete svoj zvočni posnetek), spustim se na svoje smuči in preprosto sesam strah in hodim naravnost noter. "Običajno prva minuta, minuta in pol, hladiš se-ni tako hudo," mi je prej rekel Perlov. "Čeprav je prva beseda, ki jo vsi rečejo, ko hodijo, je oh f ** k."On je prav o drugem delu, ker takoj na glas prekrivam, ko se podzero oblaki zraka vrtijo okoli mojega večinoma golega telesa.

Zdi se mi, da ne morem biti mirno. Na rojstnodnevni zabavi skačem gor in dol kot otrok, le tega ne počnem iz veselja-delam vse, kar je potrebno, da ustvarim kakršen koli videz toplote. "Zadnjih 30 sekund so vaše noge res hladne in čutite, da postaja vse bolj intenzivno, zato se želite gibati tam," pravi Perlov. Res se ne šali. Moja kriochamber se začne pri -140 nekaj stopinj in se v treh minutah spusti za 20 stopinj, in le težje je, da ga celo čas postane.

Prva minuta traja približno pet minut (ali tako se zdi), druga minuta. Iskreno mislim!"Rečem si, da imam rad mraz (kar počnem) in da se bom potem počutil neverjetno (kar bom). Tudi moj um se pomika do vadb in kako lahko vedno prenašam minutni sprint, tako da to pomeni?

Čudežno preživim tri polne minute. In nekako se mi zdi nasmejan in se počutim odlično, kot da se vozim visoko na endorfinih. Dovoli mi skodelico vročega čaja in se sprostim na ogrevani preprogi, da obnovim toplino telesa. V ogledalu vidim, da je moj nos rdeč, kot da sem samo smučal, in tudi noge so res rdeče od mraza. Ampak počutim se izjemno poživljeno in osveženo in se precej hitro počutim toplo in nazaj v normalno stanje.

Navdušen sem, da se sprehodim in vidim, kako se počutijo moje običajno boleče noge, in vidim, kako spim. Počutim se, kot da hodim lažje na nogah, ko zapustim kraj, kar je super. Medtem ko verjetno ne bom naletel na kriocham na reg kot oblika okrevanja, lahko vsaj prepričam, da če hočem, bi lahko.

Na drugem koncu spektra se lahko obrnete na infrardečo savno za resne detox. To je tisto, kar je res radi sedeti v infrardeči seji savne, kjer so temps zadela približno 110 stopinj Fahrenheita.