Kaj povzroča izpadanje las-in kaj lahko storite pri tem

Tanjšanje vodi do manjše količine na vrhu vašega lasišča, kar je težko opaziti. "To ni nekaj, česar v resnici poberemo," pravi dr. Wesley, ker je zelo postopno. "Opazili bi le ob izgubi približno 50 odstotkov celotne količine las."

Torej, kakšna je razlika med navadnim lopom v lase?

"Vsak od nas ima približno 100 pramenov las vsak dan-to je normalno-in 100 novih dlačic raste," pravi. Še kdo diha z velikim olajšanjem? "Pravkar vidimo, kako lasje izpadejo, ker so cele dolžine. Ne vidimo tistih, ki prihajajo, ker so tako kratki, "razlaga, dr. Wesley.

Zdaj za krivce za izpadanje las. Nadaljujte z drsenjem iz štirih največjih razlogov in naravnih načinov za njihovo preprečevanje.

1. Hormoni

Tako kot pri skupnih primerih aken in napihnjenosti odraslih so tudi hormoni krivi za številne moteče ženske težave, ki niso izključeni. "Težave s ščitnico ali sindrom policističnih jajčnikov lahko povzroči nihanje hormonov (zlasti androgenov, moški hormon)," pravi dr. Wesley, kar lahko privede do izpadanja las. Estrogen je ključnega pomena za zaščito las, pravi, zato nekateri zdravniki predlagajo jemanje tablet za nadzor rojstev. "Lahko imajo velik vpliv na lase," potrdi dr. Wesley.

2. Tvoja prehrana

Še en vzrok za izpadanje las? Dieta za trk. "Lahko se manifestira v redčenju las," pravi dr. Wesley-Osebno osebje je eno leto sklenilo novoletni pakt za agresivno zmanjšanje kalorij in do aprila so doživeli redčenje las. "Ko so se vrnili na zdravo prehrano, so se njihovi lasje zrasli."

Temeljni element dlake prijazne prehrane je veliko železa. Wesley svetuje ženskam, ki doživljajo redčenje las, da opravijo feritin test, ki gleda na sposobnost vašega telesa, da jemljete železo in ga shranijo. "To je res pomemben so-faktor pri rasti las," pravi Wesley. Raven feritina pod 70 je nizka. Wesley predlaga, da v svojo prehrano vključite dodatek železa. (Še en odličen dodatek za bujne ključavnice? Biotin, po Wesleyju.)

Ključni sta tudi dober holesterol in beljakovine. "Holesterol je res zdrav v svoji prehrani," pravi Wesley. Svetuje, da jeste cela jajca-ne samo jajca beljaka.

3. Zdravila za akne

Močna zdravila za akne, še posebej Accutane-Can, vodijo v redčenje las kot stranski učinek. "Accutane lahko povzroči, da vaši lasje nekoliko hitreje gredo skozi cikel, in čeprav se vrne, se vrne malo lepše," pravi dr. Wesley. Še en dober razlog, da se boste morda želeli odločiti za običajne obraze in naravne akte, kot so rastline ali obrazna olja.

4. Čustveni stres

Včasih v šali rečemo, da določen stresni dogodek ali naloga, da naši lasje izpadejo. Toda ta izraz izhaja iz dejstev: "Čustveni stres je nekaj, kar lahko povzroči visoke ravni kortizola (stresnega hormona)," pravi dr. Wesley. "Smrt v družini, razpad, stres za delo, ločitev-vse te stvari lahko pospešijo postopek redčenja las, ker kortizol potisne lasni cikel naprej. Ni mit."Še toliko več razloga za meditacijo, kajne? Srečen um lahko privede do srečne glave (las).

Prvotno objavljeno 22. avgusta 2016; Posodobljeno 17. julija 2018.

Zdaj, ko veste, kako ohraniti zdravje las, kako ga nositi? Poskusite enega od teh 11 načinov za zibanje visokega konjskega repa ali pa se morda odločite za super kutne boksarske pletenice.