Ko se trener nutricionista in slavnega ne strinjate, lahko imate preveč orehovega masla?

Odvzem? Vedno bodite pozorni na velikost porcije in se vprašajte, kako se bo noshing oreščkov Sesh prilegal v preostali del vaše prehrane kot celote. Na primer, pravi Taub-Dix, če za večerjo pripravljate testenine na osnovi oljčnega olja, pomislite, da bi v hladilniku pustili tisti kozarec oreščkov za jutrišnjo gorivo.

Tukaj je razlog, da to mandljevo maslo pripada vašim smoothiejem in kako vedeti, katera zdrava maščoba z vsemi zvezdicami je najboljša za vas.