Kje doživeti (od trenutnega) zvočne kopeli v New Yorku

Če vam akupunkturo olajša vaše telo, Brooklyn Acpuncture Project ponuja redne zvočne kopeli, ki temeljijo na lunarnem koledarju. V himalajski sobi z morsko soljo je celo eden (to bi bil Midtown's Breathe Spa, kjer je po uri dolge seje moja kronična bolečina v hrbtu čudežno izginila).

Kakšne so prednosti zvočnih kopel?

"Zvočno kopel je mogoče primerjati z najglobjo Savasano, kar ste jih kdaj doživeli, na način, kako imate priložnost najti občutek za izdajo, medtem ko se počutite v celoti podprte z vibracijami okoli vas," pravi soustanoviteljica Sky Ting Chloe Kernaghan. "Lahko vam dajo okus, kakšna je lahko globoka, enakomerna meditacija, pomagajo očistiti bloke v telesu in vas pustijo v popolnoma sproščenem stanju."

In po mnenju mnogih praktikov se navzgor poveča le, ko postane del vaše rutine. "Zvok je izjemno učinkovito in učinkovito orodje za doseganje fizične homeostaze, duševne jasnosti in čustvene harmonije," pravi Rooker. "Tako nam redno delo z zvokom pomaga obnoviti duševno, fizično in energijsko ravnovesje, ko nenehno krmarimo."

Sara Auster, še ena voditeljica buznega na prizorišču Sound Bath (med drugim se odpravi v mesečno serijo pri Breatheu), se strinja: "Ugotavljam, da bolj ko delaš z zvokom, bolj se začne odpirati," pravi, pravi. (To je bila moja izkušnja, četudi si nikoli ne bi mislil, da bi to tako besedilo.)

"Tudi če gre za dosleden mesečni dogodek z mano v prostoru, lahko imate drugačno izkušnjo-in zato je pomembno, da te ponudbe naredimo z nekaj pravilnosti, zato lahko [ljudje] raziskujejo prednosti zvočne terapije," pravi Auster.

Želite preizkusiti ali narediti navado? Tu je 8 točk po New Yorku, ki redno ponujajo zvočne kopeli.

Dihajte

Ne samo, da boste s tem mesečnim dogodkom, ki jo vodi Sara Auster (ena najbolj priljubljenih voditeljev zvočne kopeli sliši stvari bodo dramatično drugačne. "S čisto znanstvenega vidika, kako zvok potuje in kako deluje zvok, če vstavite zvok v zrak, ki je bolj gosto ali vlažno, se premika hitreje," razlaga Auster (lahko se bolj podrobno ukvarja ). "Samo mislim, da sta terapija s soljo in zvočna terapija lepo dopolnilo."

Projekt akupunkture v Brooklynu

Ustanovitelj Gowanus Space Serra Chase izvaja akupunkturo, medtem ko vrtljiva skupina vaditeljev zagotavlja zvočni posnetek (ki sega od didgeridoosa do vokalnih nastopov v živo). "Zvok izboljšuje [akupunkturo], saj so stimulirane točke bolj občutljive na fizične vibracije, in ker je vibracija energija v gibanju, to pomaga" premikati stvari skupaj "," razlaga Stephanie Rooker, ki pogosto sodeluje serijo. Pogostost zvočne kopeli, čeprav sama po sebi ni dosledna.

Yoga klub Brooklyn

Čeprav se je šele odprl ta mesec, je novi Yoga Studio-Cum-Wellness Retreat Center iz Eddieja in Jocelyn Stern že predložil serijo Sound Bath. Eddie Stern, za neznane, je bil eden izmed voditeljev Ashtanga joge v New Yorku in katerega nedavno zaprtega Soho Shala je obiskal A Kdo je kdo iz Yogisa (vključno z Madona). Nate Martinez, ki je očarljiv Clinton Hill Brownstone (in B&B) "izjemen nov prostor" imenovan Stern's Clinton Hill. (Lahko se prijavite neposredno prek njega.)

Center Brooklyn Zen

Budistični tempelj Park Slope's Soto Zen obravnava prvo soboto v mesecu kot zabava-SOOKA. Martinez se pridruži centru za tako, kot mu pravi "improvizirano na mestu-in torej edinstveno-izkušnje."

Ishta joga

Če želite, da so vaše zvočne izkušnje podobne vašemu zelenemu soku-to je, redni del vašega življenja-lahko doživite tedenske seje na vzhodni 11. ulici, v bližini univerze, z meditacijo in glasbenim duetom Aya in Tylerjem. Njihovi slojevi zvočni posnetki združujejo avtohtone instrumente (pazite na Didgeridoo) z vokalnimi harmonijami (Aya je v preteklosti sodelovala s Sadejem in Lennyjem Kravitzom, tako da ima resne kotlete).

Maha Rose

Greenpoint, Brooklyn, Neo-Boho Space govori o celostnem celjenju, zato ne preseneča, da poleg seznama joga razredov in skupinskih delavnic hipnoterapije ponuja tudi zvočne kopeli dvakrat mesečno. Katie Downs (licencirana glasbena psihoterapevtka-jo, to je resnična stvar) prinaša njene kristalne sklede, vilice, indijske škatle in še več na drugo in zadnjo nedeljo v mesecu za to izkušnjo z visoko povpraševanje. Pogosto se razproda, zato rezervirajte preprogo vnaprej.

Northbrook Studios

Po dnevu je ta skorajda mejni prostor GreenPoint Space foto in filmski studio. Toda vsako sredo zvočna prakticiranje Stephanie Rooker in učiteljica joge Sarah Capua to spremenita v mesto gibanja, meditacije in zvočnega zdravljenja prek svojega zvočnega telesa joga razreda joge. "Na površini je videti kot razred joge z improvizirano glasbo, a ker je zvok, ki ga ponujajo načela ozdravitve zvoka. Samo ne pozabite priti pripravljeno-BYO Mat.

Sky Ting

Ko se začne v soboto, 27. februarja, Sky Ting, Super Cool Yoga Studio na robu Chinatown -a, bo še eno od Martinezovih rednih točk v mestu za zvočne kopeli. "Ena glavnih idej, ki smo jo imeli pri odpiranju Sky Ting, je bilo ugotoviti, kako v življenje ljudi v življenje ljudi, ki presegajo le redno načrtovane razrede Asana," pravi soustanoviteljica Sky Ting Chloe Kernaghan. "Zvočne kopeli so neverjeten način za ponovno namestitev telesa in uma in potone v stanje, ki je zelo podobno globoki meditaciji."Pričakujte slabe luči, veliko sveč in tisto, kar soustanoviteljica Krisssy Jones opisuje kot" Chill Vibes."Prijavite nas.

Še en trend dobrega počutja, ki je zadel na Manhattnu? Joga slušalk. Medtem, če želite, da se nekoliko bolj znojite, je to 7 najtežjih vadb v NYC (ja, vse smo jih preizkusili).