Zakaj bi se smehljali za vaš gripo, bi vas lahko ohranilo zdravo v celotni sezoni
No, glede na novo študijo je morda čas, da se namrščeno obrnite, saj bi lahko, da bi bili srečni na dnevu gripe, cepivo bolj učinkovito.
Po merilu 138 ljudi, telesne aktivnosti, prehrane in spanja trikrat na teden šest tednov, so raziskovalci ugotovili, da je edini dejavnik, ki je napovedoval, kako dobro je bilo cepljenje delovno razpoloženje: srečnejša in bolj pozitivna oseba se je počutila, višja raven protiteles proti okužbi, ki so jih imeli v svojem sistemu.
"Številni psihološki in vedenjski dejavniki, kot so stres, telesna aktivnost in prehrana."
Cepljenja "" Ahilova "peta je, da na njihovo sposobnost zaščiti pred boleznijo vpliva, kako dobro deluje posameznikov imunski sistem," je v sporočilu za javnost zapisala avtorica študije Kavita Vedhara. "Že vrsto let vemo, da številni psihološki in vedenjski dejavniki, kot so stres, telesna aktivnost in prehrana."
Torej, če se počutite navzdol na dan, ko je vaš posnetek gripe načrtovan-ali resnično, resnično sovražite igle-poskusite nekaj časa preživeti s svojimi super pozitivnimi prijatelji, preden se odpravite na doktorat. Ker je lahko nasmeh na obraz le eden najboljših (in najlažje!) načini za boj proti okužbi.
Tukaj je opisano, kako lahko povečate svoj imunski sistem z samo dihom. In če bi raje pojedli svojo pot proti gripi, si na zalogi.
