Zakaj je Troian Bellisario zjutraj nehal umivati ​​obraz

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Troian Bellisario in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranje rituale-da vam pomagajo a.m.je bolj super.

Troian Bellisario
Igralka, pisateljica/producentka filma Nahraniti, in veleposlanik za blagovno znamko za ena za ena, ta bar prihrani

Ponavadi ostanem zelo pozno ponoči, ampak Prav tako res negujem svoje jutra. Poskušam ugotoviti svojo rutino, še posebej po Lepi mali lažnjivci končal v oddaji, vstal bi ob 5 a.m., hiti na delo ob 5:30.m., in las in ličila bi me popeljali na 7 a.m. Eksperimentiral sem z veliko različnimi stvarmi.

Spomnim se, da sem pred časom bral Vaše telo proizvaja naravna olja, ko spite. Res je dobro, da jih zjutraj ne odstranite. Torej bom samo vrgel nekaj vode na obraz in to bo edino, kar bom storil.

Včasih, ko se zgodaj zbudiš in vaše telo še vedno spi, vse, kar si želiš, je kava-všeč mi je črna. Včasih sem hitela na Starbucks-in potem biti lačna, preveč stimulirana in ne vem, kaj bi jesti. Namesto tega, Imam Začel sem si pripravljati zeleni smoothie. To je res lep način, da se zbudite z negovalno hrano in biti manj lačen, dokler kasneje ne bom zajtrkoval.

Rad delam zjutraj, ker ugotavljam, da se zbudi moje telo in me preostanek dneva napaja.

Veliko potujem in vedno spakiram veliko prigrizkov za zajtrk. To se mi zdi, tudi A Ta vrstica je odličen način za zaokrožitev nekaj različnih možnosti in ostati siti na letalu. To je brez glutena, brez mleka, ne-GMO in vse etično pridobljeno. In nakup palice prav tako prihrani življenje-zelo je vplivno, hkrati pa je tudi res dober okus.

Če nisem na poti, rad delam zjutraj, ker se mi zdi, da se zbudi moje telo in me preostanek dneva energizira. Lahko grem na tek ali pohod. Vsekakor sem tudi zasvojen z soulcycle.

Bellisario ni edina zvezda PLLPo besedah ​​Shay Mitchell-a in najnovejše obsedenosti z masko Lucy Hale preverite najtežjo vadbo doslej.