Zakaj smo v novi dobi pristnosti duševnega zdravja

Pred desetimi leti je bilo duševno zdravje nekaj, o čemer je malo ljudi govorilo v javnosti, razen če preštevate lažne špekulacije, ki so sledile izbruhom, kot je britney Spears 'Shaved-Head, ujeti na filmu. Toda v zadnjem času se zdi, da obstaja nova odprtost o temi iz zvezd vseh stripov (naj bo to Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato ali Amanda Seyfried), zaradi česar je v redu-in celo spodbujajo se-da bi bila glasna glede vprašanj, kot so depresija in depresija in depresija in depresija in depresija in depresija in anksioznost.

"V zvezi s preglednostjo in pristnostjo se dogaja kulturno gibanje," pravi Katrina Gay, nacionalna direktorica za komunikacije in javne zadeve pri National Alliance on Mental Bolezen (NAMI). "Ko se več zvezdnikov pojavi in ​​dobi podpornega odziva, spodbuja druge ljudi, da to storijo, in resnica je, da ljudje potrebujejo podporo in razumevanje, da bi bili najboljši jaz."

"V smislu preglednosti in pristnosti se dogaja kulturno gibanje."

Dobro mesto Zvezdnica Kristen Bell se je pojavila kot ena najbolj zlobnih glasov tam in odkrito govorila o tem, kako je živeti z depresijo ("Počutiš se, kot da okoli vas ni sončne svetlobe ali pa ste paralizirani s strahom" je rekla v videoposnetku na YouTubu lani) in spodbujanje drugih, da dobijo pomoč. Odgovor? "Skoraj vsakodnevno slišim, da je to vplivno," dobro pove+dobro.

"Predstavljam zelo mehurčno osebnost in menim, da imam odgovornost, da zaokrožim zgodbo in ljudem povem, kaj se dejansko dogaja v življenju človeka, da nihče ni vedno vesel. Zagotovo obstajajo dnevi, ko se počutim grozno, ali jokam, ali sem razdražljiv. In obstajajo načini, kako se izvleči iz tega-na tisoče načinov je, "ugotavlja.

Prav ima: eden od petih odraslih v ZDA se ukvarja z vprašanji duševnega zdravja-tako da ta vprašanja obravnava kot tabu ne le zastarela, ampak nepoštena.

Torej, kaj spodbuja današnjo obdobje duševnega zdravja? In kakšen vpliv ima na tiste, ki niso gospodinjska imena? Tukaj preiskujemo.

Hollywood ne spodbuja več tišine

Gay poudarja, da igralci in igralke do nedavnega niso mogle priznati, da imajo stanje duševnega zdravja-to bi zaviralo njihove možnosti za delo in privedlo do resno izkoriščenega pokritosti tiska. Gay navaja Spears kot popoln primer: "Bilo je neprimerno in nezdravo, kako so jo obravnavali mediji."

Tako kot danes je socialno sprejemljivo klepetati s svojimi prijatelji o celostni načini za izboljšanje duševnega zdravja (kot so prehrana, premišljenost in dodatki), tako tudi med zvezdami postane več odprtosti.

Danes se zvezdniki, kot je Kristen Stewart, pogovarjajo z novinarji o njihovih izzivih (v njenem primeru izčrpavajoča tesnoba in panične napade, ki so se začeli pri 15 letih). In ljudje dajejo zvezdnikom ohlapnosti in se zavedajo, da si privoščijo oddih, da bi delali na svojem wellnessu, pravi Gay.

Vaš notranji kritik vam (upam), da vam odmori

Za to je več kot le pozitiven tisk za zadevno starleto; Če vidimo, da zvezdniki resnično o svojih vprašanjih na televiziji in prek družbenih medijev, lahko pomagajo drugim, kar Gay imenuje notranja stigma, "to je, ko sami presojamo in zavračamo svoj jaz kot" manj kot ", ker imamo to. boj. In vidim, da se premika."

Holistični psihiater Meredith Bergman, dr. Med. "Znane osebnosti, ki se pojavljajo glede svojih vprašanj o duševnem zdravju, pomagajo razširiti informacije širokemu občinstvu in tudi služijo raztapljanju nekaterih te stigme. To lahko razprši sramoto in navdihne ljudi, da se oglasijo in prosijo za pomoč, ki jo potrebujejo."

Bell na svoj tipičen neumnost meni, da je čudno, da se bosta depresija in tesnoba kdaj skrila pred ogledom. "To je težava, ki deluje možgane, in želite, da ljudje dobijo pomoč, kjer jo potrebujejo," pravi. "Duševno zdravje bi moralo biti kot odhod k zobozdravniku."

Če veste, da niste sami, vam daje pogum

Nenehni javni pogovor glede duševnega zdravja ima pomembne posledice. "[Duševna bolezen] je lahko neverjetno izolirajoča in zelo težko se je ukvarjati sam," razlaga gej. "Vloga skupnosti in podpore je pogosto tisto, kar je pomembno."

Dr. Bergman se strinja in ugotavlja, da imajo zvezdniki "platformo in glas za izobraževanje javnosti o motnjah duševnega zdravja in opolnomočenju ljudi, ki sicer ne iščejo zdravstvene oskrbe. Ne morem reči, da je na koncu povezan, vendar sem prejel več napotnic kot kdajkoli prej mladih žensk, ki so končno pripravljene na motnje prehranjevanja, PTSP, bipolarno motnjo, depresijo, alkoholizem in panične motnje."

In dokler se pozitiven dialog, ki se nanaša na duševno zdravje, nadaljuje, Gay verjame, da pomaga. "To mora biti del pogovora," doda. "Posledice tega, da tega ne storite, so ogromne. Šestdeset milijonov Američanov je prizadetih-to je veliko."

Če sem iskren, je navsezadnje svoj način zagovarjanja. Torej, tukaj je resničnost duševnega zdravja-brez skrivnosti in sramu. Ker kot poudarja Bell, "bi kdaj zanikali diabetično njegovo inzulin? Zakaj bi potem kdaj zanikali nekoga, ki potrebuje duševno zdravje, sploh pomaga? Nima smisla."

Ellie Goulding je še ena zvezda, katere odkritost pomaga pri osvetlitvi tesnobe-tukaj piše o tem, kako ji je fitnes pomagal panični napadi. In ali ste vedeli, da depresija in tesnoba vplivata na telo?