Zakaj so ženske umike novi it pobeg
Tako kot je vsako telo primerno za jogo, ni nobenega edinstvenega "tipa" ženske, ki bi se morala odpraviti na umik žensk. Ne glede na to, ali gre za enotedensko druženje za stotine (a la duha tkalce) ali manjše, bolj intimno sejo vikenda (kot tiste, ki jih je Maha Rose North to poletje gostila), ti dogodki ustvarjajo močne sestrine. (In res, kako bi lahko zavrnil tabor Boginja?)
Na mojem umiku se mi je pridružilo še 14 drugih žensk, katerih starost je trajala skoraj 20 let, poklici pa so se med tem različni (od podjetnikov z aktivnimi oblačili do fotografov)-toda v središču vsega smo vsi preprosto iskali strahove in negotovosti in jih nadomestite s samovrednostjo in ljubeznijo.
Tu so štiri stvari, ki sem se jih naučil, ki so se zataknile z mano, tudi ko sem nadaljeval svoje včasih noro življenje domov.
1. Pogum je čudovita
Umiki nas ponavadi prinašajo v oči s stvarmi, ki se jih bojimo, ne glede na to, ali so te ovire fizične ali duševne. (Primer: To je trajalo toliko poguma, da sem z enega dela otoka na drugega vzel letalo z 10 osebami, kot da bi delil svoje negotovosti s skupino med dnevnikom.)
Toda obkrožiti ženske, ki se ukoreninijo za vas, ustvarja ogromno varnostno mrežo. Ko so se moji strahovi začeli raztopiti, sem se počutil, kot da bi odrival mrtvo kožo. Ne samo, da je bilo osvobajajoče doživeti premagovanje lastnih strahov, ampak sem bil priča pogumnosti drugih-da ne omenjam navdušenja. Pogum pogosto vodi do zaupanja.
2. Uspevamo v skupnosti
Vedno sem bil ponosen, da sem samozadostna. Toda potem, ko sem teden dni poslušala še 14 drugih žensk, ki govorijo o svojih strastih-in kako so te strasti prepletale v svoje življenje-sem si želel namočiti njihovo modrost.
Ženske so tako posebne ženske, ki delajo "ženske umike", ki nudijo udobje, podporo in resna zabava na deklici. Najboljši del? Ti odnosi niso vsebovani v času, porabljenem na umik. V New York sem se vrnil z neverjetnimi puncami skoraj dvakrat večjo starost.
3. Naša telesa niso opredeljena z vadbo
Večino dni me lahko najdete na teku ali na moji joga preprogi. Predavanje stereotipne "vadbe" za en teden je bilo zame izziv-navadil sem se na razveseljiv občutek dobrega znoja in povišanega srčnega utripa.
Toda pri upočasnitvi, pri premikanju telesa z namenom, ki ni telovaditi, Spomnil me je, da je moje telo precej posebno. Hula sem naletel in plesal (vedno več, ko sem se prebil nad tem strahom), sem se lotil rok pod vodo in ležal v viseči mreži. Pozabil sem na kalorično opeklina.
Naredila je svojo podpisovalno tople jogo, Nolan nas je izzval, da si odpeljemo majice in z občudovanjem opazujemo svoja telesa, ko so se premikali. Pozneje smo se partner in s pomočjo označevalcev telesnih barv med seboj tetovirali z vsem, v čemer smo jih videli in si jih zaželeli.
Ko sem se ozrl naokoli, sem videl, da ni abs, roke ali zadnjica. Videla sem "Prejemanje ljubezni", "Pogumno", "Neustavljivo", "ljubezen" in "Lepa duša."To je bil opomnik, da razmišljamo o gibanju drugače: kaj je namen? Ali je počastiti moje telo ali ga spremeniti ali "popolno"?
4. Imamo moč, da spremenimo svoje misli
Z veliko časa, ki je bil vgrajen za počitek in tišino, je umik ustvaril prostore brez motenj (kot jutro sem se v popolni tišini sprehodil po potoku proti slapu), kar mi je omogočilo zavestno upoštevanje svojih miselnih vzorcev.
Ni presenetljivo, da sem veliko težji do sebe, kot sem se zavedal (v tem odkritju nisem bil sam), toda po tem, ko sem sedel z nelagodjem te samokritike, sem imel tudi priložnost, da dejansko dejansko sliši te misli-in nato se odločite, da jih spremenite.
To se morda sliši očitno, toda ko je odmevalo, mi je dalo goosebumps: ni mi bilo treba poslušati svojega notranjega kritika. Raje je v redu-in precej čudovito-kot si. Moja glava do konca tedna morda ni bila nikjer na popolna, toda ti premiki v miselnosti bodo zdržali veliko dlje.
Želim si, da bi dobre dame vibracije odhajale doma? Tukaj je opisano, kako gostiti ženski krog (aka nova nočna deklica). In teh 15 navdihujočih plakatov bo vaš dom dvignil na ozemlje z visokimi vibami.
