Zakaj bi si morali na obraz postaviti hrano (ja, res)

Videti je, da bi lahko nekatera vaša hrana za lovo.

Nadaljujte s pomikanjem, da se zgornja superhrana zagrabi v trgovini z živili za vaš sijaj.

Korenček sok

Korenje je vir OG beta-karotena, ki deluje čudeže na vaši polt. "Lokalno je, da korenčkov sok lahko pomaga v boju proti poškodbi sonca, saj vsebuje Falcarinol, antioksidant," pravi dr. Patel.

Limona

Vaš fave vodni ojačevalnik je pravzaprav dober za hiperpigmentacijo. "Limonin sok, nanešen neposredno na kožo, prinaša adstringentne učinke, zmanjšuje olje in zagotavlja antioksidantni vitamin C, ki bi lahko pomagal osvetliti sončne pege ali razbarvanje," pravi dr. Patel.

Kurkuma

Seveda ima protivnetna protivnetna enaka zdrava sposobnost, kot jo ima v hrani kot za vaš obraz. "Ta indijska začimba ima protivnetne lastnosti in pomaga pri večernem tonu kože," pravi dr. Patel. To je dobro tudi za preboje.

Čičerična moka

Včasih ima lahko vsakdanji piling piling v drogah nekaj abrazivnih sestavin v IT-ju, vendar je čičerikarna moka nežen način, kako opraviti delo. "Ko je narejena v piling ali pasta, je ta moka odlična pilinga in pomaga tudi pri proizvodnji nafte," pravi dr. Patel.

Med

Sladke stvari so naravni zdravilec antibiotikov in elektrarn. "Honey je eden najboljših vlažilcev, ki jih lahko uporabite na svoji koži," pravi dr. Patel. "Dejansko pomaga, da se koža absorbira in zaklene v vlago, hkrati pa pomirjujoče draženje in pordelost."Dobro je tudi za akne.

Oves

Za zajtrk so okusni, a da, vendar lahko uporabite tudi kot masko. "Oves je naravno kožo," pravi dr. Sobel. "To je odlična rešitev za ljudi z izpuščaji, draženjem kože in vnetjem."Dr. Patel dodaja, da pomaga tudi obdržati vlago v koži-tako prihranite nekaj iz svoje sklede!

Kumara

Obstaja razlog, da je maskota samooskrbe ženska s kumarami nad očmi. "So zelo vodno težka hrana, zato pomagajo pri hidraciji," pravi dr. Patel. "Hlajenje pomaga pri vazokonstrikciji aka zabuhlost."Osebno jih bom potreboval pri roki za a.m. čas pred kave.

Jogurt

Dobra skodelica jogurta daje vašemu črevesju zdrav odmerek probiotikov. Zaloga na obrazu naredi enako za vašo kožo. "Jogurt je dober za zmanjšanje vnetja in rdečice," pravi Pavlik.

Avokado

Uganili ste, da je najljubši preliv na Superfood-Slash-Slash-Slash-preliv le za vašo prehrano le zdrav. "Avokado so najboljši za vašo kožo, ker maščoba v njih napolni maščobne kisline vaše polt," pravi Pavlik-kar je dobro za oviro vaše kože. Torej, ko boste naslednjič nakupovali z živili, dobite malo dodatnega za svojo rutino za nego kože.

Na te smoothije lahko srkate tudi za zdravo, žarečo kožo. In za zdravljenje stvari od znotraj navzven, so to najboljša dodatka za vašo kožo.