Zakaj vsi dajo ghee v kavo?

Druga velika stvar Ghee je, da je na želodcu lahko lažje kot maslo. "Če ste občutljivi na mlekarne, vam bo Ghee koristil, ker je vsa laktoza odstranjena v procesu izdelave," pojasnjuje Yu.

»Ghee, hranjeni s travo, je bogat z esencialnimi maščobnimi kislinami, omega-3, omega-9 in maščobnimi vitamini A, D in E. Ima tudi visoko raven matirne kisline.”-Mark Yu, kava, hranjena s travo

Čeprav Yu opozarja, da je ghee rahlo oljna kot maslo, kar lahko nekatere ljudi prestraši, verjame, da je pravi ghee, hranjen s travo, boljši od običajnega starega masla-in to prihaja od fanta, ki vodi biz iz maslene kave. "Ghee je nekoliko dražji od masla, vendar se vsekakor splača," razglaša.

Kljub temu drugi strokovnjaki popolnoma nasprotujejo maslu in ghee v kavi. Keto Diet Guru Maria Emmerich, avtorica knjige Keto: Celoten vodnik za uspeh na ketogeni prehrani, Trdi, da ga veliko ljudi pije iz napačnih razlogov-in sicer, ker mislijo, da ga lahko preprosto zamenjajo za zajtrk in shujšajo.

»Če vaše telo ni v ketozi in pijete maščobno ghee kavo, boste samo končali pridobivanje teža, "razlaga. »Ljudje bodo videli veliko več uspeha, če se bodo samo osredotočili na žvečenje prave hrane, namesto da bi poskušali piti kalorije. Žvečenje hrane registrira možganske signale in hormone, ki telesu povedo, da jeste in bi se morali počutiti zadovoljni in polni."

In kaj, če ne poskušate shujšati, ampak vam je všeč kremna tekstura masla ali gheeja, ki ga je? Vsekakor vam verjetno ne bo škodoval-tako kot vse ostalo, srkate zmerno.

Vrzite zajemalko Gheeja v to okusno keto pad tajsko-ali uporabite večopravilno maščobo kot masko za lase ali olje za telo, ki poveča sevanje.