Aktivistka joge Jessamyn Stanley je na valu in vsem povabljeni, da pridejo na pot

Dobrodošli v Next Gen of Wellness, naša pozornost devetih ikon, ki prihajajo. Tukaj jo deli zvezda joge in Instagrama Jessamyn Stanley Nasveti za pozornost, Nasveti o prehrani in rutinsko poenostavljene kraje.

Če ste spremljali vzpon Jessamyn Stanley kot učiteljica joge in Instagram slavna osebnost-in zdaj, avtor-veste. In vse se je začelo z nekaj tečaji joge, da bi poskusili olajšati depresijo, ki ji je sledila intenzivna domača praksa. (Kot to pove v svoji knjigi Vsaka telesna joga, Bila je "doma, sama, v majhnem kotu stanovanja s 750 kvadratnimi metri, ki sem si ga delil z bivšim dekletom, razgibanim pit-mixom in mojo grozljivo oranžno mačko.") Potem se je nekega dne odločila, da jo začne fotografirati, ostalo.

Učiteljica s sedežem v Severni Karolini se dobro zaveda, da v očeh mnogih ljudi ne ustreza podobi "telesa joge"-in to je točno (dvojno) točka. »Imam težave s tem, da sem debel. Imam težave s svojo črnino. Opravičujem se, ker ne morem sprejeti svojega obstoja. Toliko ljudi se počuti enako, "nam je povedala lani. "To zgodbo sem že tolikokrat povedal in nekdo vedno reče:" To čutim.„To je razlog, da joga naučimo pomagati drugim, da te stvari priznajo in premaknejo mimo njih."

Preberite več o njenem poslanstvu-kot tudi o samooskrbi (in oskrbi s kožo), ki je v teh dneh obsedena.

1. Kako ste prišli v dobro počutje in kakšno je vaše osebno poslanstvo v wellness prostoru?

V wellness sem se zapletel kot način za zdravljenje, vzdrževanje in nabiranje sočutja v svojem fizičnem, duševnem, čustvenem in duhovnem telesu. Moje poslanstvo v wellness prostoru in industriji je, da odraža moje osebno pot dobrega počutja in sočutja v svet okoli mene.

2. Zakaj mislite, da so ljudje v zadnjih nekaj letih začeli dati prednost dobremu počutju?

Mislim, da stalni in naraščajoči kaos našega sveta podzavestno spodbuja ljudi, da dajo prednost dobremu počutju kot metodi splošnega preživetja in rasti.

3. Kakšen je tipičen dan za vas? Kako ostaneš produktiven?

Ne glede na to, kam me vodi poučevanje joge, ne glede na to, ali sem v Globetrotting ali doma, vedno rad začnem svoj dan z meditacijo, jogo posturalno prakso in reviji-te prakse me prizemljujejo in motivirajo s pogostim pandemonijem mojega profesionalca in osebno življenje. Ostajam produktiven, če se spomnim, da bi bil vsak dan lahko moj zadnji-in vsak trenutek je vredno živeti v največji meri.

4. Katere je nekaj vaših najljubših wellness bistvenih?

Glede na izdelke prisegam na dr. Bronnerjeva, zlasti njihova mila, zobna pasta in balzam za ustnice. Že stoletja sem obseden z izdelki za nego kože, zlasti njihov toner rožne vode in piling maska ​​za obraz. WELEDA ARNICA MISKE MISKE je kot nalašč za sprostitev po post-Jogi, Doterra Deep Blue Rub.

Če si želim odpreti dušo na joga mat. Večplastna izkušnja s karoserijo Durham Bodywork je eden mojih najljubših načinov, kako se zdraviti, vendar imam tudi mesečno naročnino, da masaža zavist, tako da lahko obiščem katero od njihovih državnih lokacij, če se obupno moram sprostiti, ko sem na cesti pouk. Prav tako sem postal zelo odvisen od oskrbe/vitaminskih paketov in se skoraj ne spomnim svojega režima dodatkov, preden sem se začel naročiti.

5. Kaj mislite, da bo prihodnost za dobro počutje kot gibanje?

Ne vem, kaj ima prihodnost, vendar upam, da gibanje wellnessa še naprej vključuje celostne pristope k dobremu počutju, tako da se lahko praktiki osredotočijo na ozdravitev od znotraj navzven.

Pripravljeni, da se redizirate na jogo, a la Jessamyn? Te poza lahko pomagajo razstrupiti vaše telo in to.m. pretok vas bo ves dan napolnil.