Tracy Anderson's Go-to (vegansko) kremasto solato lahko naredite v 5 sekundah

Pakiranje v svojih dnevnih zelenjavnih potrebah v veliki, preveliki solati je pameten način za spodbujanje telesa, vendar, če niste ljubitelj balzamičnega, oljčnega olja ali drugih zelo minimalnih prelivov, je slavna trenerka Tracy Anderson samo delila super- kremna možnost na Instagramu, ki jo jedo pri redni, to je vse vrste zadovoljivih. In trajalo vam bo le približno pet sekund, da vržete skupaj.

Po sekanju svoje solate ljubi ustvarjati bazo ohrovta, cilantro, peteršilja, rugole, brokolija in zelene čebule, ki uporablja hitri preliv, ki se začne s kupljeno v trgovini. Namesto da bi svojo solato spravila s svojo ljubljeno steklenico Organicville's Miso Ginger Solad Slad, je le malo vlila v skledo. Nato ga zmeša z nekaterimi drugimi sponkami, da poviša okus in teksturo: zajemalka vegenaize brez jajčece ", da bi bila kremasta," žlica vode, sok polovice limone in nekaj kapercev.

Ko končate, boste imeli veliko lažjo različico cezarjevega preliva, ki je popolnoma brez mleka, veganska in zavezana, da boste želeli pohajkovati celotno posodo z zelenjem. Poleg tega, če želite nekaj pripraviti za teden, zmešajte večjo količino in ga shranite v zračno tesno zidarsko kozarec v hladilniku. Tako enostavno je.

Potrebujete ponastavitev kondicije? Preizkusite to vadbo za toniranje v celoti od Tracy Anderson. Ali pa ji naredi j.Osložena kardio rutina.