Vaša prehrana bi lahko okrepila (ali zmanjšala) vaš občutek ustvarjalnosti v skladu s študijami * in * umetniki
Dr. Gómez-Pinilla je dejal, da lahko dve konkretni ugotovitvi razložita, kako določena hrana krepi ustvarjalnost. Prvič, če zaužijete več sadja in zelenjave, verjetno jeste manj sladkorja (ki so jih študije vezale na duševni upad). Poleg tega, če zaužijete zdravo, naravno hrano, sadje in zelenjavo, verjetno dobite spodbudo flavonoidov, ki (poleg boja proti vnetjem) DR. Gómez-Pinilla je dejal, da povečuje pretok krvi in pomaga delom možganov, povezanih s spominom in ostrim razmišljanjem.
Še ena študija v Psihološke raziskave ugotovili, da imajo tirozin v morskih algah, bananah in mandljih med drugimi živili, ki imajo impresivne učinke na globoko razmišljanje in ustvarjalne operacije.
Torej, ko se naslednjič počutite brez navdihnjene, poskusite zviti skledo za smoothie, ki se podvoji kot umetniško delo, da bi navdihnila svoj notranji Van Gogh.
Da bi pojedli pot do moči, ki spodbujajo možgane, poskusite s temno čokolado in domačim zelenim sokom.
