Prosite za prijatelja, ali lahko imate analno, če imate IBS?

Poop ni shranjen v analnem kanalu, samo skozi njega prehaja, pojasnjuje. Tehnično je shranjen višje v telesu v odseku debelega črevesa, imenovanega rektum, ki je ločen od analnega kanala z mišico, imenovano notranji analni sfinkter.

Običajno dr. Goldstein pravi, da se ta mišica sprošča samo, da pusti, da se prehodi skozi kanal, potem ko vam možgani pošljejo vaše telo, da "moram pokukati" (poznate enega!). Torej, če ne prezrete sporočila "stranišča zdaj" iz svojih možganov, je kvota, da se med analnim seksom pojavljate, zelo redke-in to pomeni ljudi z IBS ali brez. "Če imate IBS, se vam ni treba bati, da bi med analno igro pokukali, razen če imate simptome, povezane z IBS," pravi.

V resnici bodo ljudje z IBS manj verjetno, da bodo med analnim storili nered, pravi dr. Goldstein. "Številni ljudje z GI pogoji so bolj v skladu s svojim telesom kot povprečno populacijo, zato vedo, kaj lahko in ne zmore njihovega telesa," pravi. Hej, ne pravijo instinkta za nič.

Kljub temu pa Anal zaradi bolečine morda ni za vse z IBS

Poop ni edini potencialni stranski učinek analnega seksa z IBS. Na žalost obstaja tudi potencial za bolečino. Medtem ko obstaja pogosta napačna predstava, da naj bi bil analni seks "boleč", to pravzaprav ni tako, pravi dr. Goldstein. Z ustreznim mazanjem, predvajanjem in analnim treningom dovzetna analna igra ne bi smela biti boleča, pravi. Vendar pa se bolečinam ne moremo izogniti ljudem z IBS iz nekaj različnih razlogov.

Običajno je, da imajo ljudje z IBS mišice analnega sfinktra Uber tesno, pravi dr. Goldstein. (Medicinsko je to znano kot sočasna disfunkcija medeničnega dna). "Ko ljudje preživijo v strahu, da bodo morali uporabljati kopalnico ali imeti nesrečo, na koncu ves dan stisnejo svoja medenična tla (ki vključujejo njihove mišice analnega sfinktra). To dosledno stiskanje lahko pusti vaše mišice sfinktra v stanju konstantnega kontrakcije, zaradi česar je vaša luknja tako majhna in tesna, da penetracija preprosto ni mogoča (tudi s vtičem za začetnico).

Dovzetni analni seks je lahko tudi boleč ali neprijeten, če ste se veliko odpravili na kopalnico, pravi dr. Goldstein. "Pogosto lahko pustite luknjo boleče in v nekaterih primerih, ki so jih preganjali iz toaletnega papirja," pravi. Če je bilo vaše blato težko ali še posebej težko prenesti, je mogoče, da ste zbrali mikrotearje po občutljivih analnih tkivih, pravi. Kot ste morda uganili, se lahko z analnim kanalom, podobnim papirjem, podobne papirju, analni seks počuti zelo omamno, pravi. Ouch!

Kaj pa dušenje pred analnim seksom z IBS?

ICYDK: Anal Douch je pranje moči za vaš analni kanal. Analno dopiranje vključuje črpanje vode (ali posebno raztopino) v analni kanal z žarnico v obliki žarnice, da zadaj izperete zadnjega čiščenja katerega koli dolgotrajnega ostanka, razlaga dr. Goldstein. To je korak pred seksom, ki lahko pomaga povečati zaupanje, pravi, vendar zagotovo ni potrebno, če imate IBS.

Če pa naredite douche, dr. Goldstein priporoča, da to storite z nečim, kar se imenuje izotonična tekoča raztopina (na primer rektalno pranje za enkratno uporabo v prihodnji metodi), kar pomeni samo tekočino, ki ima enak tlak in sestavo kot tekočina v vaših celicah-tekočine v IV, so na primer izotonične. Uporaba navadne vode, pojasnjuje, se lahko spopade z vašim analnim mikrobiomom in poveča tveganje za mikrotearje bodisi iz poopinga ali penetracije. "Prav tako nočete pretiravati," pravi dr. Goldstein. »Če uporabljate preveč tekočine ali izpirate preveč ciklov, tvegate, da si povzročite nezaželene simptome GI, kot sta napihnjenost in plin, ki zrcalijo simptome IBS.”Zato natančno sledite navodilom na svojem analnem domu.

Kako točno imeti analni seks z IBS

1. Pogovorite se s svojim zdravnikom

Preden razmislite o analnem z IBS, se pogovorite s svojim zdravstvenim izvajalcem, predlagajte O'Shaughnessy. Če vam že diagnosticirajo IBS, je verjetnost, da imate gastroenterolog, ki vam je pomagal pri iskanju načrta upravljanja. Torej, pokličite jih in jih vprašajte, ali je varno imeti analno, glede na svoje pridelke simptomov, pravi. Ni treba biti sramežljivo, vse to so slišali.

2. Jesti premišljeno

Praviloma je pomembno, kaj jeste, ko imate IBS. No, zagotovo je še pomembneje, če imate IBS in nameravate uživati ​​v dovzetnem analnem. Ne bi smeli urediti svoje prehrane, ne da bi se posvetovali s svojim gastroenterologom, pravi O'Shaughnessy. Toda praviloma "se želite izogniti uživanju preveč maščobe ali preveč kofeina pred analno igro," pravi. Oba lahko spodbudita črevesje in povečata tveganje za nepričakovano in neželeno gibanje črevesja.

Dodajanje vlaknin in probiotičnih dodatkov v vašo dnevno rutino lahko pomaga tudi zmanjšati možnosti nesreče med analnim seksom, ugotavlja DR. Goldstein. »Vlakna je koristna, ker razgaljete blato in spodbuja popolno praznjenje črevesja, medtem ko probiotiki na splošno spodbujajo bolj zdravo prebavni sistem."

3. Ne nauči ... med analnim samozadovoljevanjem

"Večina nas-tudi tistih od nas z IBS-so dejansko pripravljeni ob kapljici hlač, da se vključijo v analni seks, ne da bi morali narediti kakršno koli douche za pripravo," pravi dr. Goldstein. Če pa želite poskusiti, preden preizkusite analni s partnerjem, ne uporabljate dvojca, ko masturbirate, vam bo omogočilo, da vidite, kako "pripravljeni" ste v resnici brez dvorišča, pojasni in doda, da bi to moralo biti to Dajte vam samozavest, da imate analno, ne da bi se najprej med katero koli partnersko igro najprej nataknili.

4. Bojkot mokrih robčkov

Analna igra v vaši prihodnosti ali ne, dr. Goldstein priporoča, da ostanete stran od mokrih robčkov. Brisanje z mokrimi robčki, pojasnjuje, se lahko zaplete z analnim mikrobiomom, povzroči draženje in bakterijsko okužbo. Če imate IBS, lahko te dodatne težave z breskvo naredijo analni seks še manj udobne.

5. Razširjen

Če je vaš sfinkter v zadnji sezoni bolj pokončen kot Brett in Marshall Ljubezen je slepa, Vaje za analno dilatacijo lahko pomagajo. "Uporaba analnih dilatorjev lahko pomaga raztegniti kožo in mišice na analnem območju, pa tudi usposobi, da sprostite te mišice," pravi dr. Goldstein. Skupaj lahko to naredi analni vnos bolj udoben.

"Najboljši del je, da je časovna zaveza nominalna," pravi. »Samo tri do pet minut na sejo, dva do trikrat na teden je primerna za večje spremembe.”To lahko storite celo pod tušem, kar omogoča enostavno čiščenje!

6. Imeti načrt za kak

Kljub vašim trudom se bo vedno zgodilo nekaj možnosti. Torej, če boste imeli Anal O'Shaughnessy, pravi, da je najbolje pričakovati najboljše, vendar se pripravite na najslabše. V praksi je to videti, kot da se s partnerjem pogovarjate o možnosti pred igro, ohranite brisačo v dosegu in to storite na odeji, ki vam ni vseeno.