Skrb je na novo opredeljena po kovidu, tukaj je tisto, kar bi morali vedeti, da ste skrbnik nekoga, ki ga imate radi

"Negovalci so bolj verjetno, da ne kareginti doživljajo negativne učinke na zdravje, kot so tesnoba, depresija in kronična bolezen, in ti vplivi se povečujejo, ko se intenzivnost negovalca poveča," ugotavlja dr. Ungerleider. »Številni skrbniki se počutijo krive, ko si vzamejo čas zase. Toda skrb zase bi morala ostati glavna prednostna naloga. Skrb zase je v boljši negi za svojo ljubljeno osebo."

Uporabite tehnologijo za podporo pri tem postopku

Potem ko je bila mamina skrbnica 28 let, se je Lindsay Jurist-Rosner navdihnila za soustanovitelja Wellthyja, platforme, namenjene ujemanju družin ali negovalcev, potrebnih z določenim koordinatorjem oskrbe.

"Najpogostejše vprašanje, ki ga dobimo, je od družin, ki pridejo k nam v reaktivno stanje po hospitalizaciji, diagnozi ali drugem dogodku," deli Jurist-Rosner. "Družine pravijo:" Ne vemo, kje začeti."" Za razliko od tega, da postanete starš ali se poročite, je malo smernic, s katerimi lahko negovalcem pomagajo, da se naučijo, kaj storiti.

Leta 2013, ko sem postal "uradni" negovalec moje babice, nisem imel pojma, kaj počnem, in Google Iskanje je dodalo samo mojo tesnobo. Izkoriščanje virov, kot je Wellthy, lahko olajša breme, da morate iskati tisto, kar potrebujete.

"Welthy je razvil 6-steljni okvir za vse družine s kompleksno, kronično in nenehno oskrbo, da bi jim pomagal razmišljati po vseh pomembnih vidikih, ki si jih morda ne bi zamislili," razlaga Jurist-Rosner. "Obstajajo zakoniti, finančni, domači, stanovanjski, medicinski in socialni/čustveni pomisleki za vsako zapleteno oskrbo."

Dajte Inkind, platforma, namenjena lažji podpori vaše skupnosti, je tudi dobro mesto za začetek. Potem ko je doživela mrtvorojenost, je ustanoviteljica in izvršna direktorica Laura Malcolm spoznala, da ima ljudi v svojem življenju, ki se je želela pokazati zanjo, a ni vedela, kako. Iskali so odgovore.

"Skoraj 50 odstotkov odraslih v 40. in 50. letih hkrati skrbi za starajoče se starše in otroke, kar je v času koronavirusa postalo bolj zahtevno," ugotavlja Malcolm Malcolm. »Prošnja za pomoč je bila že težko in usklajena pomoč, ki se ponuja le povečano breme. Dajte Inkind nudi mir skrbnikom, ker ustvarja virtualno vasico ljudi, ki so pripravljeni in pripravljeni podpirati ljudi na način, ki ga najbolj potrebujejo, na najlažji način."

Malcolm dodaja: "Bolniki redno odpuščajo iz bolnišnice proti zdravniškemu nasvetu, ker so zaskrbljeni zaradi svojih hišnih ljubljenčkov. Vložitev potreb na koledar lahko pomaga družinam, ki se borijo s tem, da se pacienta dogovorijo, hkrati pa ustrezajo potrebam drugih družinskih članov. Naša najljubša zahteva za ogled v koledarju je video, ki ustvarja video klice, prepričan, da človeška povezava ni izgubljena, je ključnega pomena za naše počutje!"

Ne bojte se postavljati vprašanj ali vprašati za pomoč

Navigacija v bolnišničnih pogovorih se lahko kdo počuti kot riba iz vode. Dr. Ungerleider spodbuja vse skrbnike, naj po potrebi spodbudijo jasnost ali več informacij.

"Kot družinski skrbnik vedite, da je ključnega pomena, da imate vse prave informacije," ugotavlja dr. Ungerleider. »Nikoli se ne bojite prositi zdravstvenega delavca, da po potrebi nekaj razloži. Prepoznajte tudi, da poznate svojo ljubljeno osebo. Če se nekaj zdi izklopljeno, vsekakor vprašajte o tem."

Dr. Ungerleider priporoča vire, kot sta Alliance Family Caregiver Alliance in Rosalynn Carter Institute za nego, da bi pomagali premostiti izobraževalne ali finančne vrzeli.

Če ste prijatelj, ki želi pomagati

Kdor je prevzel vlogo negovalca, doživlja napad informacij in novih zahtev do svojega časa. "Premik od negovalca jim lahko omogoči prepotreben predah in čas, da se osredotočijo na lastne potrebe," spodbuja Malcolm. »Zaloga zamrzovalnika, polnega obrokov, ki so pripravljeni na toploto. Pošiljanje darilne kartice za kavo ali odvzem lahko pomaga ublažiti finančni stres za tiste, ki preživijo dodatni čas v čakalnici ali se vozijo do in z sestankov."

Če ne morete prispevati svojega časa ali denarja, ne pozabite, da lahko preprost telefonski klic ali besedilo pomaga, da se skrbnik počuti cenjeno in ljubljeno.