Ali nov razred nege kože, specifičnega za menopavzo, resnično prinaša koristi?

Kaj minopavza naredi za vašo kožo?

"Pomislite na estrogen kot mladostnico," pravi Heidi Waldorf, dr. Med. »Podpira toliko funkcij kože, od celičnega prometa do proizvodnje kolagena in elastina."Prav tako je ključnega pomena za proizvodnjo sebuma (olja) in vzdrževanje ravni vlage kože. Ko začnete prehajati perimenopavzo, se ravni estrogena začnejo padati, posledično pa tudi količina kolagena, ki jo imate. "V prvih petih letih menopavze se lahko zmanjša do 30 odstotkov, in to vodi do gub in povezovanja," pravi dr. Waldorf. V bistvu je menopavza takrat, ko se tovarniški delavci v vaši koži začnejo spuščati v upokojitev, proizvodnja. Dobra novica pa je, da obstaja veliko izdelkov (ne le tistih, ki so posebej narejeni za menopavzo), ki bodo pomagali hidrati in okrepiti kožno pregrado ter povečati kolagen.

Kako naj med menopavzo prilagodite rutino oskrbe kože?

"Podobno je s prehodom oskrbe kože z letnimi časi," pravi dr. Waldorf. »Moj nasvet je, da ne počakate, da se menopavza zadene in vaša koža je super suha. Začnite dobro vlažilno in retinolno rutino v 30 -ih in zgodnjih 40 -ih, da izravnate znake staranja.”Priporoča uporabo izdelkov, ki vsebujejo hidratne sestavine, kot sta hialuronska kislina in glicerin, pa tudi pomirjuje, kot sta squalan in ceramidi, za zaščito in krepitev kožne pregrade. Če želite čim bolj učinkovito, da se tovarna kolagena izvaja, se odločite za izdelke z retinolom, zlato standardno sestavino "proti staranju", ki pomaga spodbuditi proizvodnjo kolagena. Dr. Waldorf priporoča uporabo izdelka brez recepta z retinolom nekajkrat na teden v 20-ih in 30-ih, nato pa se med perimenopavzo ponovno odpravi na retinoid na recept.

Ali potrebujete izdelke, zasnovane posebej za kožo menopavze?

V resnici ne, dokler veste, kako brati oznako sestavine. »Za dobro vlažilno sestavino ne potrebujete izdelka za menopavzo. Najdete jih v številnih dobrih vlažilnih sredstvih z drogami, «pravi Bostonska dermatologinja Ranella Hirsch, dr. Če pa ne želite brati nalepk, je lepo vedeti, da imajo vse nove linije menopavze kreme, losjone in serume, ki vsebujejo odlične hidratorje in emoliente.

Retinol je nekoliko bolj zapleteno. Težko je najti sestavino kolagena v menopavzi, specifični za kožo-morda, ker je lahko sušenje ali draži. Ena izjema je nočna krema Emepelle (195 USD), ki vsebuje retinol skupaj s peptidi in edinstveno aktivno sestavino: metil estradiolpropanoat (podjetje ga imenuje MEP tehnologija). Sestavina deluje z estrogenskimi receptorji na koži, da poveča zadrževanje vlage in izboljša elastičnost in proizvodnjo kolagena. "Večina medicinskih strokovnjakov meni, da je ta sestavina varna, in vsekakor je zanimiva," pravi dr. Hirsch. "O tem obstajajo legitimni klinični podatki, vendar študije kažejo le na blago izboljšanje kože, tako da je daleč od domačega teka."

Premor dobro starajoči se vlažilno kremo za povečanje kolagena (72 USD) in stanje bogatega vlažilnega kreme obraza (32 USD) uporabljajo peptide za podporo proizvodnji kolagena. "Peptidi so gradniki beljakovin, kot je kolagen, in nekateri so glasniki, ki signalizirajo fibroblaste, da bi to naredili več," pravi dr. Hirsch. "Toda diskutabilno je, kako učinkovito lahko aktualni peptid dejansko sproži to proizvodnjo."

In začasno staranje dobro postavlja tudi spodbujevalno orodje fascije (115 dolarjev), ki je videti kot elegantno odpiranje steklenic iz nerjavečega jekla in je zasnovano tako, da se valja po obrazu in vratu. "Teoretično naj bi to spodbudilo fibroblaste v fasciji, vezivnem tkivu v telesu," pravi dr. Waldorf. "Čeprav bi to orodje lahko pomagalo pri limfnem toku, čim bolj zabuhnosti in povečanju krvnega pretoka na kožo, podobno kot valjček za masiranje obraza, ga ne vidim kot nekaj, kar bo povečalo tvorbo kolagena ali vplivalo na dolgoročne spremembe."

In več blagovnih znamk naredi lokalna hladilna razpršila, specifična za menopavzo, ki pomagajo izravnati vročine utripa. Waldorf.

Torej, je menopavzana oskrba s kožo vse hype?

"Če trpite s suho kožo, ki se spreminja, ko se starate, potem so ti izdelki lepo izhodišče, vendar bo preprosto dodajanje vlažilnega sredstva in retinola naredilo trik," pravi dr. Waldorf. Dr. Hirsch se strinja: "To je kot najem cvetličarja, ker se označujejo za" poročno cvetlično.'Navadna, ki opravlja lepo delo, je prav tako dobra."

Kljub temu obstajajo tudi druge koristi za ta priliv nege kože. "O besedi M se je v šepetu govorila, vendar ta trend odpira pogovor o menopavzi," pravi dr. Waldorf. Ne le, da to pomaga pri izobraževanju in opolnomočenju žensk skozi ta življenjski prehod, temveč pomaga družbi kot celoti pri normalizaciji staranja. "To je le še ena življenjska faza," pravi dr. Waldorf, "Ženske so bolj živahne in vitalne kot kdaj koli prej."

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.